文档介绍：基
本
部
分
预备式
虚步亮掌
并步对拳
第一段
弓步冲拳
弹腿冲拳
马步冲拳
弹腿冲拳
大越步前穿
弓步击掌
马步架掌
教学与步骤:
1)讲解示范每个动作方法及要领
2)领做教学(教师讲解,并说明动作要领)
3)分组练习(教师口令提示,并指出错误)
集体练习(教师解答学生问题)
5)分组(2人一组一叫一做)
6)集体练习
教学重点:大越步前穿
弓步击掌
易犯错误:两手伸不直,跃步不明显
教学难点:手、眼、身、步的配合
学习初级长拳第二段
虚步栽拳
2)提膝穿掌
3)仆步穿掌
4)虚步挑掌
马步击掌
叉步双摆掌
弓步击掌
8)转身踢腿马步盘肘
教学步骤:
1)示范动作方法及要领(教师完整示范第二段)
2)领做练习(教师讲解,并说明动作要领)
3)原地体会练习(教师口令提示,并指出错误)
分组练习第二段
5)分组练习 2次
集体练习第一、二段(教师解答学生问题)
分组练习 2
教学重点:转身正踢腿,马步盘转
易犯错误:上提前倾,两腿不直,两臂弯曲
教学难点:上下的协调配合
.学习第三段动作
歇步轮砸圈
2)仆步亮掌
弓步劈拳
4)换跳步弓步冲拳
马步冲拳
6)马步下冲拳
7)叉步亮掌
侧踹腿
8)虚步挑掌
教学步骤:
1)示范动作方法及要领(教师完整示范第三段)
2)领做练习(教师讲解,并说明动作要领) 4次
3)原地体会练习(教师口令提示,并指出错误) 4次
分组练习第三段(教师口令
提示,并指出错误)
集体练习第三
分组练习
教学重点:跳换步弓步冲拳
叉步侧踹腿
易犯错误:1)跳步手法交代不清
2)侧踹腿,腿尖朝上,不送跨
教学难点:动作上下协调配合
教学难点:动作的上下协调配合
分组练习
段(教师解答学生问题)
2次6)分组练习
)弓步顶肘
2)转身左拍脚
3)右拍脚
4)腾空飞脚
5)歇步下冲拳
仆步抡劈拳
7)提膝挑掌
8)提膝劈掌马步冲拳
教学步骤:
1)示范动作方法及要领(教师完整示范第四段)
2)领做练习