文档介绍：导语：

在生活和学****中，谁都会有压力，你有哪些压力？
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定义：压力为一个物体垂直作用于另一物体表面的力。
压力也指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张，或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。
压力?
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把你的压力说一说吧！
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妈妈让我学的东西太多，又学电子琴，又学书法……一点玩的时间都没有，我真的不想学了。
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在这次班长竞选中，我很怕落选。
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也来说说你有哪些压力吧！
我的压力
答：我的压力是：当上班长，不论什么我都要做到最好，花了许多时间与精力在班级上，常常喘不过气来。
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我们一起来讨论
你认为应不应该有压力？有压力好呢？还是没有压力好？
我认为没有压力好。童年生活就应该快乐。再说经常在压力下生活，就会得病。
我认为人活着该有点压力。没有压力就没有动力，没有动力就没有进步。
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我的观点
我的理由
你的观点是什么？理由是什么？
应该有一定的压力，但要适可而止，不能影响孩子的身心健康。
①没有压力就没有动力；②孩子处在长身体的时候，不能有太大的压力。
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有关压力的名言：
有压力才有动力。 ——谚语 
没有高压，石油不会自己冒出来，压力会成为动力。 ——胡辛 
井无压力不出油，人无压力乱飘飘。 ——王进喜 
承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
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怎样面对压力
当别人对我提出过高要求而我无法达到时，怎么办呢？
这次考试必须拿第一。
这要求对我太高了。
答：说明情况，量力而行，实话实说，协商降低要求。
如果压力太大时应该怎样释放压力？
答：劳逸结合，适量运动，保证睡眠质量。
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