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文档介绍

文档介绍:认识职业生涯规划
职业生涯规划课程体系
性格探索
兴趣探索
技能探索
价值观探索
决策与行动计划
求职、简历与面试
工作世界探索
生 涯 规 划 管 理
基本知识
认识外界
第1页/共62页
目 录
决策
决策中的阻碍与应对
目标设立与行动计划
P1
第2页/共62页
(一)决策的涵义
P2
决策是根据所获信息做出选择的过程。任何决策都是承前启后的。[《咨询词典》]
生涯决策就是个人在多项选择之间权衡利弊,以达成最大价值的历程。[《生涯心理辅导》]
人的一生都在做决定,而决定是一门放弃的艺术
Decide means de-cide
抉择 之道是去 有害
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(二)决策的分类
P3
确定无疑的决定:所有的选择及其结果都清楚明白的决定。
有一定风险的决定:每种选择的后果不完全确定,但我们在一定程度上了解可能会有什么样的后果。
不确定的决定:对于各种选择会产生什么样的后果几乎完全不清楚。
第4页/共62页
(二)决策的分类(续)
P4
生活中的决定大多属于第二种。
大多数决定是有风险的,并且选择就意味着排除了其它的可能。舍得(trade off)
生活中最危险的就是不去冒险,只有敢于冒风险的人才是自由的。
当我们面临第三种决定时,最好先尽可能地去搜集一些信息,以便把它变成第二种决定。
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(三)决策模式(丁克里奇,1966)
P6
痛苦挣扎型(Agonizing):花很多的时间和精力来确认有哪些选择、收集信息、反复比较,却难以做出决定。(“我就是拿不定主意。”)
冲动型(Impulsive):抓住遇到的第一个选择,不再考虑其它的选择或收集信息。(“先决定,以后再考虑。” )
拖延型(Delaying):将对问题的思考和行动都再往后推迟。( “我还没有准备好工作,所以打算先考研。”)
直觉型(Intuitive):将自己的直觉感受作为决定的基础。(“爱你没商量。”)
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(三)决策模式(续)
P7
宿命型(Fatalistic):将决定留给境遇或命运。( “我这个人永远也不会走运。”)
从众/随大流型(Compliant):顺从别人的计划而不是独立地做出决定。(“他们都觉得好,我就觉得好。” )
瘫痪型(Paralytic):接受了自己做决定的责任,却无法开始决策过程。(“我知道我应该开始了,但想到这件事我就害怕。”)
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苏格拉底的故事——麦穗哲理
P8
古希腊哲学家苏格拉底的三个弟子曾求教老师,怎样才能找到理想的伴侣。苏格拉底没有直接回答,却让他们走麦田埂,只许前进,且仅给一次机会选摘一支最大的麦穗。
第一个弟子没走几步就看见一支又大又漂亮的麦穗,高兴地摘下了。但是他继续前进时,发现前面有许多比他摘的那支大,只得遗憾地走完了全程。
第二个弟子吸取了教训。每当他要摘时,总是提醒自己,后面还有更好的。当他快到终点时才发现,机会全错过了。
第三个弟子吸取了前两位的教训。当他走到三分之一时,即分出大、中、小三类,再走三分之一时验证是否正确,等到最后三分之一时,他选择了属于大类中的一支美丽的麦穗。
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这个故事给我们什么启示?
P10
决策的风险(预测、不确定性和风险)
决策的复杂性(环境、经验、技能)
理性分析的重要性
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(一)职业决策中的阻碍
P13
职业阻碍就是任何使人难以实现某一职业目标的障碍或挑战。它又分为外部阻碍和内部阻碍。
内部阻碍就是那些存在于我们自身的障碍,通常我们对之有较大的控制力,比如,焦虑、拖拉等。
外部阻碍则来自于外界,往往是我们难以控制的。但我们往往把外部阻碍想象得过多过大(这是我们的内部阻碍)。
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