文档介绍：TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
跆拳道授课教案
跆拳道授课教案
教练：XXX 时间：2013年X月XX日
教学内容
1、复****基本体能训练方式。
2、复****跆拳道基本腿法前踢、侧踹。
3、学****新内容马步冲拳。
教学目标
1、通过学****了解一些跆拳道的相关知识，并初步掌握跆拳道一种基本腿法前踢。
2、提高学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生吃苦耐劳的精神及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节教育。
部分
时间
课的内容
组织教法
教育内容
开
始
部
分
十
分
钟
一、常规教育

队列练****br/>坐姿排好队
由坐姿站立

队形：
组织：学生站成两列横队成上课队形。
教法：1、教师喊口令
2、学生集体练****br/>要求：精神饱满，动作规范
整齐。
常规教育
培养学生的团队意识
准
备
部
分
基
本
部
分
七
分
钟
三
分钟
三
十
一、准备活动

二、体能训练

组织：队伍前后左右散开，口令为整理队形。
教法：
教练领做一般准备活动。
学生一起喊口令。
要求:认真用力，充分活动各关节。
教会学生科学锻炼的方法。
纠正孩子们动作，提高动作质量。
脚靶练****培养学生的实用能力。
基
本
部
分
结
束
部
分
分
钟
三
十
分
钟
十
分
钟

跆拳道训练
1、复****跆拳道基本动作
（1）前踢
A，实战势准备
B，前踢完整练****br/>C，前踢分解动作练****br/>D，踢脚靶
侧踢
A，动作分解
B，踢脚靶
2、学****新动作
马步冲拳
3、本堂课所复****及新学的动作系统复****一遍。
四、整理活动
（1）双腿提膝：每腿连续10下，先左腿后右腿。
（2）意念放松：立正站好