中医养生中医养生与体质调护ppt课件.pptx

文档介绍：体质稠护
人类的目标
健慮、从寿
彳医本堂一 —悠久的历史
指导思想——箔米病
《素问•四气调神大论》：“是故圣人不治已病治未病
心何做?
《》:
“上古之人，其知道者,
法于阴阳，和于术数， 常，不
妄作字，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁 乃去。”
《甬侵》乖堂原则
+顺寇白慈,彳办稲阴阳
令保本稲、气、种
顺龙負魅食稲闹阳
生存之本
健康之本
令彖握四考变化规律
--春生、夏长、秋收、冬
+未宴未阳，秋冬乖阴——养生、养长，养收、养藏
+阴阳之要，阳密乃回--重视阳气的固秘（抵抗力）
令虚邪贼感，姓之彳紂——避免外邪致病
P 保养精、气、种
/先天之描一肾（遗传） 人生之本——精〈
'后天之精J脾（后天）
I —►先天精气
万物之本——气—水谷精气
I 一自然界清气
保养祐、气、神
晚睡早起 晚睡早起 早睡早起 早睡晚起
夺未三用--阳气始旺:
,裏三内一阳气壮盛：
*秋三用--阴气始起:
土木三间—阴气盛极：
糸用养吱方依
令情志养生
+生活起居养生
令运动养生
令房事养生
令食疗养生
令推拿养生 •
令针灸养生
士药物养生
令外治养生