文档介绍：大课间跑步活动方案
根据学生体质的调查发现，我校学生的身体素质及运动能力都较
差，特别是运动能力均低于同级学校学生的平均值，并且差距在逐渐
拉大。我校进行了一些调查研究，发现问题存在的原因，一是学生在
体育课中的练****的严重不足。二是学生的课外活动时间的不够。如何
提高学生的身体素质但又不影响学生其它科目的教学学****于是又成
了一个比较棘手的问题。经过本人的思考与实践，以规范两操一课为
主，加强体育课的教育教学，同时开展丰富多彩的课外体育活动。充
分利用“教与玩”来提高学生身体素质的方法是可行的。
一、指导思想
进一步磨练学生的意志品质，培养他们良好的锻炼****惯，有效
提高学生体质，特别是耐力素质水平，丰富学生课内外文体生活。
二、活动主题
活力双中，快乐长跑
阳光运动一小时，高效课堂一整天，健康身体一辈子
三、组织领导
组长：
副组长：
成员：体育组老师四、参加对象双枣中学全体学生五、活动时间每周一至周五大课间
六、活动场地双枣中学田径场七、活动流程：
1、齐步出场（ 3 分钟）
2、跑步（ 14 分钟）
3、做广播操：时代在召唤（ 5 分钟）
4、退场（ 3 分钟）
八、具体要求和评分标准如下（满分 100 分）
1、下课铃响后，班主任及时到场，各班学生迅速在指定位置整队，
做到“快、静、齐”，不得出现拥挤、追赶、迟到等现象。（ 10
分）
2、体育委员组织全班同学原地踏步，调整好队形队列，等待开始的
信号。（ 5 分）
3、班长在本班队伍前面领跑，体育委员负责队伍后面（ 5 分）
（班主任积极参与其中的总分另加 5 分）
4、开跑后，各班按规定路线跑进，队形始终保持前后对齐，不散不
乱，秩序良好。（ 15 分）
5、姿势正确，队伍整齐，步调一致，口号响亮。（ 15 分）
6、跑步行进时，各班能很好地调整速度，掌握与前面班级的距离，
排头与排尾能够控制好班级队形。（ 10 分）
7、整队、跑步、慢走时，文明守纪，没有说话、打闹、推挤、撞等
现象发生。（ 10 分）
8、体委认真组织，口令清晰、准确，控制速度能力好。（ 10分）
9、班级学生精神面貌好，口号响亮，具有本班口号和本班特色。（ 10
分）
10、退场有序，以积极的态度跑完全程。（ 10 分）九、活动要求
总要求：做到“四化” 。即：行动统一化、队列军事化、动作规范
化、活动有序化。
1、学校召开班主任专题会，宣传了解长跑活动实施方案，并按要求
保质保量完成活动内容。
2、各班学生宣传工作由正副班长、体育教师利用班委会及体育课时
间，对学生进行宣传及长跑方法、队形的指导训练。
（一）学生具体要求：
1、衣着宽松，尽可能穿运动服装，不装、带各类坚硬、锋利的物品；
2、在指定地点进行活动，不乱窜乱跑；
3、要根据身体情况开展活动，如有身体不适或受伤应立即告知老师；
4、活动时要互相协作、谦让，互相帮助，有序开展活动，