文档介绍：站立式起跑教案
班级：四年（1）班 地点：实验小学田径场 任课教师：钟智杰 水平二
课的
内容
：抢占高地
教学重点
有力蹬地，快速摆臂
教学难点
快速反应，低重心
教
学
目
标
: 使学生初步掌握站立式起跑的动作要领个练****方法。
： 较好的发展快速起跑的能力，提高反应速度。
： 培养学生竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。
教学流程
时
间
教学内容
教学组织形式步骤与要求
运动负荷
次
数
时
间
强
度
一、课堂常规
一、教学活动
，检查人数，师生问好
、安排见****生
二、组织措施：四列横队集合
X X X X X X X X X X
开始与准备部分
二、徒手操
第一节：头部运动
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、围绕操场热身慢跑，在慢跑过程中穿插游戏，教师吹哨即做折返跑。（在于提高学生反应力为接下来的教学打下基础）
四、要求：快、静、齐，学生精神饱满。
一、教学活动
二、组织措施：四列横队
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
三、要求：，注意间隔。
，标准。
8
分钟
第二节：扩胸运动
第三节：腰部运动
第四节：膝关节运动
第五节：弓步压腿
第六节：手腕脚踝运动
4
*
8 拍
基本部分
游戏导入：抢占高地
游戏规则：两人一组，相对而站，教师吹哨发令，两学生迅速跑到对方所站位置并举手喊到。
一、教学活动
。
。
组织措施：四路横队
X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X
△
一、教学内容：
动作要领：两脚前后站立，有力脚在前，膝盖微屈，重心放在前脚上，两臂前后放体侧，异侧手臂在前，上体稍向前倾。
：反义词
规则：老师说坐下，学生站起，老师说向上看，学生向下看，做与老师口