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二十四式简化太极拳谱
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腿；同时左臂收在胸前平屈，掌心翻转向下，右手向左上划弧放在左手下，手臂外旋，掌心上翻，两手心相对成抱球状；目视左手（图3-8）。
③丁步收腿当重心移至前腿后，右脚慢慢收到左脚内侧，脚尖点地；目视左手（图3-9）。
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要领：收腿过程中左腿保持弯曲，身体重心不要升高。成丁步后，右脚虚点地面，重心完全在左脚。
④斜向进步右腿向右前方斜向迈出，脚跟着地；两手掌微微分开；目视右手（图3-10）。
要领：迈步落脚要轻，重心留在左脚，不要急于前移。
⑤弓步分掌左腿自然伸直，右腿前弓成右弓步；同时上体右转，左右手随转体分别慢慢向左下右上分开，右手高与眼平（手心斜向上），肘微屈，左手落在左胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前；目随右手转视（图3-11）。
要领：右手分掌动作要和身体右转配合，做到以腰带手。其余同野马分鬃一③。
(3) 野马分鬃三
①重心后坐上体慢慢后坐，身体重心移至左腿，右脚尖翘起；上肢动作保持不变（图3-12）。
要领：同野马分鬃二①。
②前移抱球右脚尖微向外撇（大约45°～60°），身体左转，随后左腿蹬伸，右腿慢慢前弓，脚掌慢慢踏实，身体重心慢慢移至右腿；同时右臂收在胸前平屈，掌心