水平三 发展柔韧性练习 课时计划.docx

文档介绍：水平三 发展柔韧性练**** 课时计划
年级：五年级 授课教师： 王亚霄 时间：
课题
发展柔韧性练****br/>教 学
重难点
重点： 提高学生的柔韧性和绝对力量
难点：练****动作的规范性
学****目标
，使大部分同学能够正确的掌握提高柔韧性的练****规范的练****动作和技能。
，能够认真的去探索学****br/>，自主体验学****方式提高学生的探究意识，培养学生之间的团队精神。
顺序时间
教学内容
教与学的过程
组织与要求
运动分量
次数
时间
强度
准备部分
8
分钟
一．课堂常规
热身活动
体委整队，报告人数，师生问好。宣布本课内容。
教师组织学生热身跑，充分活动开身体各个关节。
，做莲花开，发展柔韧性练****br/>组织：
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★★★★★★★ 
★★★★★★★ 
Δ 
要求：队列整齐划一
1
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1
3
2
中
中
小
一．新授课型
教师情境导入“今天去爬山、途中有美景和各种刺激的比赛与训练，大家想去参加吗?”
首先我们来到了河流前，正好这里有个横纵叉比远游戏，带动学生一起参加。
组织：
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★★★★★★★ 
★★★★★★★ 
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小
中
基本部分
27
分钟
教师巡视比赛情况，观察成绩情况。
教师提出问题，如何能摸得远，学生认真思考回答，回答问题。
教师总结本课主要练****肩部，腿部，背部的柔韧性练****br/>首先教师为学生提供三种练****肩部柔韧性的练****方法，然后学生自行选择。
练****之后教师总结练****成果，且引出船儿的形状，让学生在垫子上模仿小船的形状，练****背部的柔韧性。
教师提问小船的形状像我们之前学过的什么技巧，引到仰卧推起城桥，同学们一起复****仰卧推起成桥技巧，练****肩部，背部的柔韧性。
教师组织游戏钻桥做人游戏，学生认真去做并且总结。
，练****腿部的柔韧性。
Δ
要求：学生认真听讲。
组织：
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★★★★★★★ 
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Δ
要求：学生练****密度达到预测。学生们认真思考。
组织：
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★★★★★★★ 
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Δ
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