文档介绍：程度三 开展柔韧性练**** 课时方案
年级：五年级 授课老师： 王亚霄 时间：
课题
开展柔韧性练****br/>教 学
重难点
重点： 进步学生的柔韧程度三 开展柔韧性练**** 课时方案
年级：五年级 授课老师： 王亚霄 时间：
课题
开展柔韧性练****br/>教 学
重难点
重点： 进步学生的柔韧性和绝对力量
难点:练****动作的标准性
学****目的
，使大部分同学可以正确的掌握进步柔韧性的练****标准的练****动作和技能。
,可以认真的去探究学****br/>3。通过小组合作法,自主体验学****方式进步学生的探究意识，培养学生之间的团队精神。
顺序时间
教学内容
教和学的过程
组织和要求
运动分量
次数
时间
强度
准备部分
一．课堂常规
体委整队，报告人数,师生问好。宣布本课内容。
组织:
☆☆☆☆☆☆☆
1
1
中
8
分钟
热身活动
老师组织学生热身跑，充分活动开身体各个关节。
，做莲花开，开展柔韧性练****br/>☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★ 
★★★★★★★ 
Δ 
要求：队列整齐划一
1
1
3
2
中
小
根本部分
一．新授课型
老师情境导入“今天去爬山、途中有美景和各种刺激的比赛和训练，大家想去参加吗？”
首先我们来到了河流前，正好这里有个横纵叉比远游戏，带动学生一起参加。
老师巡视比赛情况，观察成绩情况.
老师提出问题，如何能摸得远，学生认真考虑答复,答复以下问题.
组织：
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★ 
★★★★★★★ 
Δ
1
1
1
1
1
2
2
2
小
中
中
小
27
分钟
老师总结本课主要练****肩部,腿部，背部的柔韧性练****br/>首先老师为学生提供三种练****肩部柔韧性的练****方法，然后学生自行选择。
练****之后老师总结练****成果，且引出船儿的形状,让学生在垫子上模拟小船的形状，练****背部的柔韧性。
老师提问小船的形状像我们之前学过的什么技巧，引到仰卧推起城桥,同学们一起复****仰卧推起成桥技巧,练****肩部,背部的柔韧性。
老师组织游戏钻桥做人游戏，学生认真去做并且总结。
要求：学生认真听讲。
组织:
☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆
★★★★★★★ 
★★★★★★★ 
Δ
要求：学生练****密度到达预测。学生们认真考虑.
1
1
2
2
1