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宝宝营养不良怎么办
婴幼儿时期是人体大脑和身体各器官发育最快的阶段，如果宝宝在这一阶段出现营养不良，
那对身体的发育影响将会非常大， 所以妈妈一定要及早发现， 及早改善。宝宝营养不良时应
该怎么办呢？下面就为各位妈妈介绍几种改善宝宝营养不良的具体做法。
1、 改变喂养方法
年幼的宝宝因为认知系统和语言系统都没有发育好，还不能清楚表达自己的意向，这时妈
妈需要认真观察宝宝的需求， 及时改变不良的喂养方法， 让宝宝更好地摄取食物中的营养物 质。
2、 调整食物种类
宝宝营养不良还可能是因为妈妈所喂的食物营养太单一，或者因味道不合宝宝的胃口而进 食过少，所以，妈妈在准备食物时不能以自己的口味来定， 要根据宝宝的年龄大小和个人喜
好，及时调整食物的种类与口味，当宝宝不配合喂食时，千万不要强迫宝宝把 TA不喜欢的
辅食吃完哦。
3、 调理宝宝的肠胃功能
肠胃功能不好也会导致宝宝无法很好地吸收食物中的营养物质，出现营养不良，如果宝宝 符合这种症状，建议妈妈多给宝宝吃点健胃食物，促进肠胃蠕动，如果肠胃疾病比较严重， 需尽快去医院就医。 此外，肠胃不好的宝宝如果一次性吃太多食物，会加重肠胃的负担，所 以应该尽量少食多餐。
4、 宝宝厌食多留心
宝宝厌食也会出现营养不良的状况。但厌食很多时候不是口味的问题，而是心理层面的问 题。有的宝宝在吃饭时被喂食者的强迫喂食，宝宝就会把这种不愉快的感觉与吃饭相联系， 长此以往就容易造成厌食。所以当宝宝厌食时，妈妈要善于引导，让 TA喜欢上吃饭。
5、 警惕疾病
妈妈还要检查宝宝是否是由疾病引起的营养不良，因为身体出现疾病会影响宝宝对食物营 养的摄入和吸收。一旦发现疾病应尽快治疗，然后结合其他方法帮助宝宝尽快恢复。
很多妈妈都非常关心宝宝的营养问题， 但却不知道如何判断宝宝是否出现营养不良， 那么
宝宝营养不良时会有哪些明显症状呢？各位妈妈可要记清楚咯。
首先，情绪变化。很多妈妈不知道，当宝宝情绪不佳，尤其是情绪发生异常变化时，宝宝 体内某些营养素就可能出现缺乏。比如：
1、 郁郁寡欢、反应迟钝、表情麻木，说明宝宝体内缺乏蛋白质与铁质，应多吃水产品、肉
类、奶制品、等高蛋白、高铁食物；
2、 忧心忡忡、惊恐不安、失眠频繁，则表示宝宝体内b族维生素不足，此时适当吃些豆类、 动物肝脏、蛋制品等 b族维生素丰富的食物大有裨益；
3、 固执任性、胆小怕事，多因维生素a、b、c与钙质摄取不足造成，多吃动物肝脏、鱼类、 奶类、果蔬等食物可以让症状有所改善。
其次，行为反常。宝宝不爱交往、行为孤僻、动作笨拙，多为体内缺乏维生素 c引起，妈
妈应侧重给宝宝补充维生素 c;如果宝宝的行为与年龄不相符，甚至较同龄孩子幼稚笨拙， 那表明宝宝对氨基酸的摄入不足，应该适当增加高蛋白食物如瘦肉、豆类、 奶类、蛋类等的
摄入；而夜间磨牙、手脚抽动、易惊醒，则常是缺乏钙质的信号，应及时添加绿色蔬菜、奶 制品、鱼类等含钙丰富的食物。
再次，面部出现 虫斑”面部 虫斑”是指出现在宝宝脸上的一片或几片色素减退性、圆形 或椭圆形斑片，初为淡红，后转淡白，边缘清楚，上面覆盖少量细小