如何快速祛斑美白(精).doc

文档介绍：冬季远离干燥十全补水方补水,绝对是冬季美眉讨论的最多的保养话题。只有饱满的, 水分充足的细胞,才能令皮肤看起来光滑透明。补水是护肤重中之重,, 皮肤柔软,水油平衡了,,美白,紧肤,去角质,,,不说做不好,脸上什么问题都浮现出来,爱美网小编提供一个十全补水方,让你冬季远离干燥! 十全补水方之一:要补水先去死皮有的人无论怎样往脸上擦补水精华,补水面霜都视乎没祈祷什么作用?你先要问一句你自己,你有为肌肤去过角质吗? 你多久才去一次角质呢?肌肤的角质堆积在脸上,你长期不去处理的话角质就会越来越厚,这样不但令你的肤色暗沉,而且再多的营养元素也无法透过厚厚的角质传送到肌肤里面去。一般来说油性肌肤应该一周去一次角质,干性肌肤半个月去一次比较适宜。正确的去角质方法 、鼻子、两侧脸颊处以及下硆处涂抹上磨砂膏。 ,使之覆盖整张脸。 ,每个部位按摩 5~10 次即可。 ,清洗的时候也可以适当的按摩,这样可以加强磨砂的力度。然后用纸巾擦干净即可十全补水方之二:学会喝水体内补水不可忽视首先,饮水要讲究水质。必须是过滤后清洁的优质水。其次,还得讲究水量。一个健康的人每天至少要喝 8杯到 10杯水( 升/天),运动量大或住在炎热地带,饮水量就要相应增多。饮水还得讲究最佳时刻,应该以白天晚上均匀地喝为原则, 不要在一小时内连续喝 4大杯,然后又好几个小时不喝。每天应该喝水的时刻是: 早晨起床后:一个晚上人体流失的水分约有 450 毫升,早上起来需要立刻补充水分。喝水时最好是空腹,以小口小口的缓慢速度喝下 450 毫升的水,上午 10时左右也需要喝水,以便补充工作中流失的水分。下午 3时左右是喝下午茶的时间,喝点水, 补充一下体内所需。睡前还得及时喝水。有些特别时刻特别需要水分的补充: 运动后:不管做什么运动,即使是打扫房间,完了之后也都应该喝水空调环境中:必须不时地喝水来平衡身体所消耗的水量瘦身时:喝水能把体内的脂肪带出来搭飞机:由于压力加大,缺水厉害,所以要多喝水每天均匀喝 8杯水,不但使你更健康,容光焕发,青春常驻, 也能让你的身材苗条。十全补水方之三:补水也要补油有的肌肤干燥脱皮,不但是因为缺水,也会缺油,所以补水和步油是一点也不冲突的,反而是互相配合。皮肤美容医学专家还特别提醒,为皮肤补水的同时,要记得给皮肤补油,油性皮肤也补例外,只是选择的乳液油脂含量稍低点即可,而肌肤较干的女性朋友可以选择一些婴儿护肤用品补油,因为婴儿护肤品的油脂含量相对较高。另外,秋季应少用洗面奶,为皮肤留住适量油脂,干性皮肤甚至可以不用,温水洗脸即可。十全补水方之四: “补水”和“锁水”必须同时进行只是一味单纯的补水是很难让肌肤达到“肌肤仿佛捏得出水”的感觉的。很多人在提到皮肤的保湿程序时会混淆“补水”和“锁水”的概念,认为他们两个是没什么区别的。实际上“补水”(也可以称作“补湿”)和“锁水”(也可以称作“保湿”) 分别作用于肌肤的两个层面:“补水”是深层的,是将水分输送进肌肤的基底层,从根本上解