文档介绍：单腿挂膝悬垂摆动教学设计
教学目标：
1、初步掌握握杠的方法和单挂膝摆动的动作；
2、通过练****发展学生的上肢力量，提高身体的灵敏性和协调性。
3、培养学生克服困难、勇于拼搏、团结协作的精神品质。
教学重难点：
1、重点：单挂膝摆动的动作要领
2、难点：摆动腿向前远伸，不要向上踢。
教学过程:
（一）开始部分，8分钟
1、课程常规：
①体育委员整队，报告人数，师生问好
②宣布本节课的内容及注意事项
③检查服装，安排见****生
2、队列练****齐步走——立定。要求：精神饱满，步伐整齐。
3、热身环节——兔子舞练****在音乐的节奏下，调动学生学****的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。
4、徒手操
头部运动、肩关节运动、腹背运动、正压腿、侧压腿，手腕踝关节运动
（充分活动身体各关节，拉伸关节韧带，预防运动损伤）
（二）基本部分，28分钟
1、学****单挂膝摆的动作 18~20分钟
（1）导入
通过多媒体动画演示，让学生感知单挂膝摆动的动作过程。吸引学生的注意力，激发学生的学****热情。
（2）教师示范、讲解单挂膝摆动动作。
动作要领：双手正握杠，一脚蹬地，一脚从两臂穿过成单挂膝悬垂，摆动腿远撑，摆动幅度逐渐加大。腿夹杠和手握杠不要太紧，肩要放松。
（用直观教学法，使学生能迅速捕获单挂膝摆动的动作要领）
⑶教师请一名学生，指导其练****并讲解保护与帮助的方法，强调练****过程中要注意安全。
保护与帮助方法：保护者在练****者摆动腿一侧，一手托其背部，一手按压摆动腿，帮助摆动。
（4）教师组织学生进行练****br/>A、单挂膝悬垂练****让学生体会单挂膝的姿势。如果有的学生做单挂膝动作有困难，可在单杠下放跳箱盖，帮助腿上杠。
B、在学生相互保护与帮助下，做单挂膝摆动。练****者动作协调自然，保护者可在一旁助其摆动。
C、设置标志物做单挂膝摆动练****br/>在单杠前方悬垂一直适当高度的排球，摆动腿摆动时，用脚尽量向前、向下伸压，（并顺势带动上杠。）整个学****过程由易到难，循序渐进，使学生逐步掌握动作技术。
（5）学生分组，由小组长带领，相互保护与帮助，进行练****教师巡回纠错，并强 调安全意识。这样安排是为了给学生一个自己学****体会和发展的空间。教师在这一过程中纠错可以进一步完善动作，提高学****的效果。
（6）学生展示，相互评价，教师小结，学生再次练****不仅要请动作比较好的学生 示范，还要请那些动作虽有缺点，但有明显进步的学生。为学生提供展示自己的平台，增强自信心：并通过师生共同讨论、评价与练****再次改善动作技术。
2、游戏：障碍赛跑 8~10分钟
（1）游戏方法：将学生分成四队，站在起跑线后。将海绵垫放到低单杠前面5米的距离，作为障碍物，听到口令后，每队