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文档介绍：中医护理与养生
中医护理与养生
中医强调在对患者护理期间,除了一般护理,还应遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,通过怡养心神,调摄情志、调剂生活达到促进康复,延年益寿的目的。
《老子》云“道法自然。”是中医养生护理的基本要求。
本章主要内容包括生活起居护理与养生,情志护理与养生,饮食调护与养生、运动与养生、用药护理等方面。
第一节生活起居护理与养生
生活起居护理是指针对患者的病情不同给予环境方面和生活方面的照料护理。
《内经》曰:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去”。反之“……,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。
一、生活起居护理养生的基本原则
1. 顺应自然
2. 平衡阴阳
3. 起居有常
4. 劳逸适度
5. 慎避外邪
6. 形神共养
二、生活起居护理养生的基本方法

(1)居室应保持安静,避免噪音。
(2)居室应保持适宜的温度和湿度。
(3)居室应整洁通风,保持空气新鲜。
(4)居室应保持适宜的光线。
2. 遵循科学的生活规律
(1)制定合理的作息制度
(2)保证充足的休息和睡眠
(3)进行适当的活动和锻炼
第二节情志护理与养生
中医学基本理论把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种心情和情绪称为“七情”。
“善医者先医其心,而后医其身,而后医其未病”。

情志护理主要是通过护理人员的语言、态度、行为及气质等来影响和改善病人的情绪,解除其顾虑和烦恼,从而增强战胜疾病的意志和信心,达到早期康复的目的
一、情志护理的原则
1. 诚挚细致、热情周到 
2. 因人因病施护
,宁静养神
4. 怡情畅志,乐观愉快
二、情志护理的基本方法
1. 言语开导
2. 清静养神
3. 移情易性
4. 情志相胜  
5. 顺情解郁
第三节饮食调护与养生
中医学十分重视饮食与人体健康的关系,认为科学的食谱和良好的饮食习惯,是健康长寿的关键之一。
而且食物与中药同源,与中药一样具有四气五味和升降沉浮的特性,因而许多食物具有治疗疾病,强身健体的作用。
《黄帝内经》指出:“大毒治病十去其六……谷肉果菜,食养尽之。”
饮食调护就是指在治疗疾病的过程中,根据祖国医学辨证施治的原则,进行营养膳食方面的护理,即调整饮食规律,注意饮食宜忌,合理摄取食物等。