文档介绍：提升自我价值
单元一
工作认知与心态重塑
提升自我价值
有意义
理想的工作
快乐
长处
+稳定收入
=理想工作
提升自我价值
我在晓庄附小到底「做」（贡献）什么？我做老师这个工作，为了什么？
我的工作价值观！
真正了解吗？
自己感动吗？
您会表达吗？
（参考用）
学校形象，办学理念、团队精神、集体荣誉、教书育人。道德规范、
微笑、青春、面貌、友情、交情、命、面子、自尊、人脉、关系、人格、尊严、家庭、时间、
活力、体力、灵魂
服务、信用、诚信、心态、精神、真诚、技巧、态度、尊重、信赖感、需要、亲切、热忱、劳力、
真诚
个人价值、效率、敏捷、自信、承诺、才干、智慧、效率、热情、经验、技术、口才、倾听、 Know-How、知识、专业、同理心
请您思考一下，并写出：您个人的「工作价值观」到底是什么？
（写三项以内即可）
1.
2.
3.
提升自我价值
自我价值提升的3个方向
态度：Attitude
A
K
S
技能：Skill
知识:Knowledge
□求真的态度
□积极、正面的思考
□与时俱进，进取心、
□成功信念、主动积极
□谦虚受教
□坚持行动…等
□ 学科知识
□ 教研工具使用知识
□ 教育心理学知识
□ 儿童心理学知识
□ 。。。。。。
□沟通技巧（与学生、与同事、领导）
□表达技巧
□ 教学的技巧
□教师形象塑造与礼仪
□人格特质分析与应对技巧
□EQ、AQ管理技巧
□时间管理技巧
提升自我价值
工作中的负面心态与当责态度
受害者心结
当责（Accountability）
本周哪几项有所调整请
摘要举例填写
1
□先「责怪别人」
□先「反省自己」
2
□先「抱怨」
□先「面对、接受」
3
□先「推卸责任」
□先「个人承担」
4
□先「找借口」
□先「找答案」
5
□先「应付」为主
□先「成事」为己任
6
□先「自我、本位」
□先「大局考虑」
7
□ 「业余队」选手
□ 「职业队」选手
教师职业倦怠：太有规律、变化不大的日常工作。
对新的教学方式，新师生关系的抵触。
学校和家长过高的期望。
不完善的评价体系。
文人意识和商业社会的对抗
提升自我价值
单元二：时间管理
你在办公室批作业
鲁校长来电要你准备2周后求真课堂的教学示范课
某保险公司推销
办公室老师和你聊昨天奥运会的事
有学生家长突然上门来和你沟通孩子的日常学习情况
朋友来电说晚上约了几个好友一起吃饭
学生来报告：教室里小孩打架，有孩子受伤
。。。。。
提升自我价值
单元二：时间管理
重要
紧急
紧急但不重要
重要但不紧急
不重要且不紧急
1
3
2
4
重要且紧急
提升自我价值
时间管理优先级的分类
重要
急迫
第一象限/重要且急迫
缩小
第三象限/急迫但不重要
减小
第二象限/重要但不急迫
扩大
第四象限/不重要且不急迫
避免
事故或疾病等意外
重要客户投诉。
上司交办的紧急工作
项目完工期限（截止日）将至
没必要的干扰（ex：突来访客）
没必要的报告书
不重要的、电邮、信件、会议
为了符合别人期望的紧急事件
突如其来，又不得不处理的临时性工作
准备、计划、预防性工作
聚集工作价值观（KPI）
长期规划（短、中、长期目标）
人际关系的建立（感情账户）
必要的休闲、体检
增进自己的能力
细微的琐事（无意义又耗时）
无意义的推销、垃圾电邮、广告信函
无意义的闲聊瞎扯（ex:msn）
逃避现实的某些活动
「预防胜于治疗」
——为第一象限活动多做预测，且提早纳入第二象限
1
3
2
4
提升自我价值
时间管理的关键点
事先按优先级分类做好时间规划
大石头、碎石、沙子、水。
遇到多个事情学会判断优先次序
而不是按照先来后到顺序处理
不要平均安排时间
时间安排，须预留被干扰的弹性时间（预测「变化」，纳入计划！）
提升自我价值