文档介绍：起跑后加速跑（复习）和气排球（新授课）
主讲：广西南宁市邕宁区百济中学黎访元
教学目标
，加强同学之间团结。
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，体会排球的乐趣。
、耐力、灵敏等身体素质，培养学生自信、进取精神和合作交往能力。
教学重点和难点
（一）加速跑
重点：掌握快速跑的基本技术。
难点：摆臂与下肢的相结合。
（二）气排球
重点：气排垫球部位。
难点：垫球时的手臂夹紧伸直。
教学内容及手段
一、开始部分：
，报告人数。
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二、准备部分：
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三、听哨音次数组合游戏：
游戏规则：绕球场边跑听哨音响的次数，然后几个学生进行组合，没有按照哨音次数进行组合的学生做俯卧撑5个。
基本部分一、起跑后加速跑（复习）
重点：掌握快速跑的基本技术
教法：巩固练习法
1、站立式加速跑练习
2、追逐跑（游戏）
追逐跑游戏规则：前排快速往前跑不让后排追上，
后排快速往前跑追上前排

加速跑动作示范图片（1）
（2）
（3）
二、气排球（正面双手垫球）
正面双手垫球的动作规格与要领
击球手型、击球点和击球部位
垫击手型目前常用的方法有两种
叠指法两手手指上下相叠，两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上，掌根紧靠，两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。
包拳法两手抱拳互握，两拇指平行放于上面，两掌根和两小臂外旋紧靠，手腕下压，使前臂形成一个垫击平面
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
垫球的动作要领及重点
插--及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。
夹--是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。
提--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
移—移动到位，正面对准来球
蹬—手臂击球时，下肢伸腿蹬地
跟—重心随球向前
要求：
学生通过教师的讲解、示范，能够在头脑中有一个正确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。