做情绪的小主人.ppt

文档介绍：做情绪的小主人
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情绪有哪些？头脑特工队
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Disgust
怕怕
怒怒
茉莉
忧忧
乐乐
厌厌
Fear
Joy
Anger
Riley
Sadness
3
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如何排解坏情绪？
o
4
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转移注意力
改变注意焦点
做自己感兴趣的事
改变坏境
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55
5
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合理发泄
在恰当的场合大哭一场
和朋友聊一聊
运动
放声歌唱
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55
6
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理智控制
自我激励
换个角度看问题
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这么大的太阳，哪还有人买我大郎的雨伞啊！哎！
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这么大的雨，我二郎洗的衣服没法晾干啊！哎！
9
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老奶奶怎样才能高兴起来呢？
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