文档介绍：眼神练习方法一:看鸽子飞,要可一只盯。方法二:看日出,盯到太阳刺眼为止。方法三:看乒乓球乱飞,这种方法最有效果。坚持 1个月,你的眼神会变的有神。梅兰芳(鸟)、六小龄童(球)、刘德华(太阳) ……梅兰芳他小时候眼力无神,是看鸽子练出来的,才抚眉动人。六小龄童在拍西游记的时候是 600 度大近视,是看乒乓球练出来的猴子眼。刘德华出道前是和女朋友谈恋爱的时候一起看日出练出来的年轻时的梅兰芳,眼睛近视,眼神不能外露,眼珠转动也不太灵活。这对演员来说,是一个重大的缺陷。怎么办?他想了个“放鸽练眼”的办法。他养了许多鸽子, 每天清晨,把一只只鸽子放出去,两眼紧随着在空中飞翔的鸽子,借以锻炼自己的眼神;并用一根两丈长的竹竿,顶部系着红绸条,用力挥动长竿来引诱飞鸽。这样坚持不懈地练,终于使原来有些呆滞的目光变得敏感传神,同时也锻炼了臂力、增强了体质。梅兰芳在总结自己的艺术创作时说: “我是个笨拙的人,没有充分的天才,全凭苦学。”这虽出自他那虚怀若谷的思想境界,但也是真诚的肺腑之言孙悟空的扮演者六小龄童有一双“火眼金睛”, 非常有神, 但这也不是天生的, 而是练出来的。练眼神, 六小龄童有一套独特的路数, 孙悟空的火眼金睛是在太上老君的炼丹炉里炼出来的, 而六小龄童的“火眼金睛”却是他自己设计了三招练就的: 1. 看日出练固定; 2. 看乒乓球练灵活; 3. 看香头练聚光。介绍下面的资料供你参考,希望对你练好眼神能有所帮助。一. 六小龄童和梅兰芳如何练眼神【解说】六小龄童在海外被评为知名度最高的中国男演员, 在观众的心目中, 他就是孙悟空, 孙悟空就是他。但他却曾经是一个“近视的美猴王”, 六小龄童讲述他怎样克服高度近视的困难,炼就齐天大圣的火眼金睛。绝招:练眼三招【解说】采访“猴哥”的时候,他正在后台化妆,对于六小龄童来说,他的艺术生涯和“孙悟空”是永远分不开的。【孙悟空的扮演者六小龄童】“一身之戏在于脸”, 面部的表情很重要, 有时候一块肌肉动弹都是一个反应,有时候眼皮一抬都是内心的一种,反映出他当时的一种心情,还有“一脸之戏在于眼”,眼睛是最重要的。【解说】“一脸之戏在于眼”, 但刚开始在拍戏过程中 6 00 度的近视, 200 度的散光给六小龄童添了不少麻烦。【解说】在中国传统文化里孙悟空是勇敢、正义的化身, 是位勇士,而《黄帝内经》里就专门有一大段对“勇士”和“怯士”的不同眼神的描述, 说勇士的视线“直对而有光,坚定牢固”。近视的“美猴王”却自嘲说, 自己连跟前的男女妖精都分不清, 就更甭提表现眼神儿了。为了练就“火眼金睛”,六小龄童给自己规定了每天必做的三件事。【孙悟空的扮演者六小龄童】如果说早上不拍戏, 我会长时间的去看日出, 比如从一开始盯着, 很长时间, 有时候能到十分钟, 二十分钟这么盯着, 一直到眼泪流下来这样, 这个其实你戏里不会用那么长,但是我觉得很重要,人要有毅力,不怕有一些不足。看日出练固定【解说】看完日出回到剧组里, 有人打乒乓球的地方准能找到六小龄童, 他可不是乒乓球的球迷, 有时候一场比赛结束了, 六小龄童甚至还说不出比赛的结果, 那他又是在干什么呢? 【孙悟空的扮演者六小龄童】人在一个网的中间,头不动, 眼神看乒乓球转,很快速的转, 练这种眼神灵活, 或者上下转, 或者左右, 对眼神都可以, 这个眼神对孙悟空的表现是非常非常重要