文档介绍：幸福感提升
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幸福的解释：
幸福，是指一个人同时处于爱和被爱状态而产生喜悦、满足和感恩、富足的心理感受。
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一是睡在自家的床上。二是吃父母做的饭菜。三是听爱人给你说情话。四是跟孩子做游戏。——林语堂
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你失去了对时间的感知，不知道现在是第几节比赛。你听不到观众的叫喊声。你不知道自己得了多少分。你什么也不去想，只是打球。所有的动作都像是本能的。 ——芝加哥公牛队本·戈登
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幸福是真实地面对内心的自我。想要获得真正的幸福，必须去发现自我的优点，并进行充分发挥，用毕生去实现自己的价值。 ——亚里士多德
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什么是幸福？
幸福就是得到你想要的
马斯洛需要层次理论：
1、人的需求从下到上分为五个层次：生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要；
2、按照从下到上的顺序，只有每一层需要得到满足，才会上升到上一层需要。
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幸福的标准，你幸福吗？
每个人幸福的标准不一样。
幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。
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幸福的影响因素
性格特质
活泼程度高、积极情绪多的孩子，长大后变得外向，因此也更幸福些。
那些易激惹和恐惧胆怯的孩子，则在随后的生活中表达出更多的消极情绪。
文化
没有政治压力和军事冲突的民主社会
个人主义文化背景下人们体验到的主观幸福感比在集体主义文化背景下更强。
在高福利国家、公众机构运转高效的国家、官民关系和谐的国家里，人们有较强的主观幸福感。
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婚姻
已婚的人比离异、未婚和分居的无婚的人更幸福。
最不幸福的是套在不幸婚姻中的人。
在性格、能力、身体魅力、态度、兴趣、价值观相似的配偶，最能体验到美满婚姻，并保持婚姻关系，减免冲突和不忠，为孩子提供一个稳定的家庭环境。
较高的婚姻满意度最主要是和在婚姻中能充分交流、相互尊重、宽容谅解。
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