文档介绍：罗桑伦巴蒙难记
索引：
心理疾病的原因
不必要的痛苦
生产是件容易的事
人感到“痛”的过程
不要把全部注意力放在痛的地方
心理疾病的原因
如果你愿意做一件事，而其实心里却反对它，会造成神经崩溃，这正是许多心理疾病的原因。
——西藏喇嘛罗桑伦巴博士罗桑伦巴蒙难记
不必要的痛苦
如果你去看牙医拔牙，你想到拔牙的过程真可怕、真痛苦，针插入牙床及注射麻药还有牙医检视时很难过，你想你会晕过去，或者大叫，或者流血不止而死，虽然看似无稽，但是对你而言却是真实万分，于是待你坐上椅子，你受尽一些不必要的痛苦，这是错用想象力的例子，不是正确观想的功夫。任想象乱行，是不该做的事。
——西藏喇嘛罗桑伦巴博士罗桑伦巴蒙难记
生产是件容易的事
妇女常听到生产痛苦与危险的惊人故事，等将要做母亲的人要生产时，想到那些将来临的痛苦，自己便紧张，僵硬起来，因而受到一连串的剧痛，这使她更确定自己所想是真，认定生产是痛苦的事，恶性循环的结果，使她痛苦加深，痛不欲生。我们藏人就不这样了，人们以为生产是件容易的事，没什么痛苦，结果也就没什么痛苦。西藏妇女生产后，几小时之后就操持家务，因为她们懂得如何运用控制想象力。
——西藏喇嘛罗桑伦巴博士罗桑伦巴蒙难记
人感到“痛”的过程
你知道人感到“痛”的过程吗？如果我们以针刺手指当例子，我们把针尖抵住皮肤，非常专注于针何时刺穿皮肤，而后涌出一滴血，如果我们全心全意注意这一点，这时脚痛也引不起我们注意了，我们全副注意力在手指上、在针尖上，以致不觉他处的疼痛。不过受过训练的东方人不这么做，他