文档介绍：TO STUDY
运动·营养与减肥
专题讲座第四讲
授课教师：张朋
2021/3/11
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第一部分：减、控体重者运动锻炼的营养
一、肥胖人群物质代谢特点
二、快速减控体重者运动锻炼的营养
三、长期控体重者运动锻炼的营养要求
四、肥胖的膳食指南
五、体力活动、营养在减肥中的作用
六、肥胖的体力活动指南
讲座内容介绍
2021/3/11
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第二部分：肥胖症的运动和饮食疗法
一、肥胖对人体的危害
二、运动减肥的机制
三、减肥运动处方制定的原则
四、中老年肥胖者的运动和饮食疗法
五、青年人肥胖症的运动和饮食疗法
六、节食对身体的危害
七、少年儿童减肥的运动和饮食疗法
讲座内容介绍
2021/3/11
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2021/3/11
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生活在美国迈阿密的Dominique Lanoise今年40岁，是6个孩子的母亲。因为体重暴涨到约286公斤，她已有16年足不出户。由于胖到找不到尺寸适合的衣服穿，她只能整天赤身***的坐在床上，由孩子们照顾她的饮食。这位单亲妈妈说：
“我曾经非常瘦，但自从有了第一个孩子后我就变胖了。”
2021/3/11
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美波士顿推出"重型"救护车专运送肥胖病人
2011年01月12日 09:33　来源：中国新闻网
可以承载850磅(约386公斤)的重量，以及承重1000磅(454公斤)的液压支架，并称这种救护车每周可派上用场二至四次。
2021/3/11
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2021/3/11
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肥胖成关乎美国国家安全问题 “4个人里有1个胖子”
2009年美国的肥胖人口继续增长，超过了总人口的四分之一。美国20岁以上成年人中，%，%的美国成年人归于肥胖人群。密西西比州连续6年保持全美“最肥胖州”的称号，％。
研究表明肥胖伴随着死亡率的增加，且与糖尿病、冠心病、心力衰竭、哮喘等慢性疾病有关。
2021/3/11
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造成肥胖原因：
普遍认为，美国人生活节奏快、缺乏锻炼、饮食不合理，是造成肥胖问题的主要原因。无论走到美国的哪一个城市，麦当劳、肯德基、Burgerking等连锁快餐占据了各个角落，巨无霸汉堡、炸薯条等不健康食品是许多美国人的最爱。在饮食不健康的情况下，较快的生活节奏、高自动化的办公环境，使美国人疏于锻炼。
2021/3/11
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