文档介绍：xx 年国庆节返程开车注意事项
xx 年国庆节返程开车注意事项有哪些 ?下面聘才为大家收集的相
关资料。欢迎大家阅读 !!
一、车速越快，制动距离越长。当车速达到每小时 100 公里时，
安全制动距离至少需要 100 米。请留足返程时间，不要开快车，避免
因抢通行末班车而超速行驶。
二、 返程期间道路运输繁忙， 实行接驳运输的客运车辆夜间行车，
要时刻注意观察前方道路，保持安全车距，车速不超过日间限速的
80%，连续驾驶时间不得超过 2 小时的规定。
三、“十一”长假期间学生回家团聚、节后乘车返校集中。交警
提示， 请学校和家长提前提醒学生不要乘坐超员车， 不要搭乘低速载
货汽车和三轮汽车、拖拉机等非载客车辆。
四、长假末期，公路客货运输繁忙，交通事故易发多发。交警提
示，驾车接送学生，请严格遵守交通安全法律法规，提前熟悉行驶路
线，掌握天气变化情况，并保持身体状况良好，心态平和，不超员、
不超速，不疲劳驾驶，不酒后开车，不开斗气车。
五、驾驶车辆要时刻注意观察前方道路情况，不接打手机，不与
同车人员交谈。遇有情况提前减速，发生故障或者事故，及时拨打报
警电话， 并在车后规范摆放警示标志牌， 疏散乘车人员至安全地带等
候。
第一，做好返程的准备。
预定好车票，毕竟返程的人比较多，票会比较难买，一定要早 做准备。
带好食物和饮料，一般想要吃的车站没有卖的，有卖的也稍稍
贵些。
备好药品，比如晕车药、止泻药等等。
第二，做好返程的通知。
将返程的路线或乘坐的车辆告知父母或者你常联系的人，检查通
讯工具是否畅通，电量是否足够。必要时手机 qq 也可在线，确保与
你联系的人随时知道你的情况。到达之后，给家人报平安。
第三，返程途中注意饮食。
在车上要节制饮食，不要带了很多吃的就一定要吃完的，不饿的
话就简单吃一点就好， 另外要注意饮水卫生， 携带的水最好是矿泉水。
水果一定要洗干净再吃。要知道不是所有的车上都有厕所的哦 ~有的
时候高速公路上的服务区也不一定准时到呢。
第四，返程途中注意防窃。
国庆人多， 一定要做好防盗措施， 检查好自己的包包放置的位置，
手机等贵重物品不要放置在上衣的口袋， 放置在内侧或者贴身的比较
深的口袋比较好。
第五，返程到达之后要注意休息。
到达目的地之后可以洗个热水澡，泡个脚，按摩脚底，舒缓一下
自己的身体。 晚上睡眠的时候换上比较舒适的睡衣， 毕竟收假后就要
上班咯，吃个简单的晚餐，不油腻就好。
一、饮食篇：饮食卫生防中毒
在坐长途火车、 汽车甚至飞机时， 许多人有随身携带食物的****惯，
其中一些人尤其喜欢携带薯片等一些以油炸、 膨化食品为主的零食或
是各种果汁饮料。对此，专家提醒大家，若过多摄入这类食物容易影
响胃肠道正常消化，导致胃肠道不适或急性胃肠炎。
那么， 出行途中究竟携带什么食物最合适呢 ?专家建议， 除了饮用
水之外，还应多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆制品，还有新鲜的苹
果、 猕猴桃以及粗粮等富含维生素的食物， 因为这些食物可以起到消
除疲劳的作用。 同时， 充足的水分、 维生素不但能应对车厢内的干燥，
还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘等疾病。
旅途中饮食应清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。应尽量在住地餐