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5班级广播稿
5班级广播稿
　　5班级广播稿
　　甲：敬重的老师们!

　　乙：友爱的同学们!
　　甲、乙：红领巾广播站又和大家见面了!
　　甲：我是今日的主持人XXX。
　　乙：我是今日的主持人XXX。
　　甲：很兴奋，我们又一次相聚在这奇特的时刻。
　　本期的红领巾广播有三个方面的内容：一是饮食与健康、二是养成良好卫生****惯、三是卫生日常见小学问
　　一、饮食与健康
　　饮食(又称"膳食")是指我们通常所吃的食物和饮料。全部的食物都是来自植物和动物。人们通过饮食获得所需要的各种养分素和能量，维持自身的健康。合理的`饮食，充分的养分，能提高一代人的健康水平，还能预防多种疾病的发生进展，延长寿命，提高民族素养。不合理的饮食，养分素过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。
　　饮食过度会由于养分过剩导致肥胖症、糖尿病、胆石症、高脂血症、高血压等很多种疾病，甚至各种癌症等。不仅严峻影响健康，而且会缩短寿命。
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　　饮食中长期养分素不足，可以导致养分不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响我们智力生长发育，人体抗病力量及劳动、工作、学****的力量下降。
　　饮食的卫生状况与人体健康亲密相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒，甚至可引起恶性肿瘤。
　　总之，饮食得当与否，不仅对自身的健康和寿命影响很大、而且影响到后代的健康。因此，只有合理的饮食，才能从养分和卫生两方面把好“病从口入”关。
　　二、养成良好卫生****惯
　　生活中一日三餐是每个人所必不少的。但如不留意饮食卫生，就会“病从口入”，引起食物中毒，影响身体健康，甚至会危及生命平安。特殊是在集体环境中生活的同学们，更应留意防止食物中毒。
　　要防止食物中毒，在日常生活中要留意以下几点：
　　1、个人卫生。养成饭前、便后洗手的卫生****惯，吃食品最好不要用手直接拿，要垫一个洁净的食品袋或用你自己的餐具。
　　2、餐具卫生。每个人要有自己的专用餐具(碗、筷、勺，吃饭之前用开水烫一遍)，饭后洗洁净存放在一个洁净的塑料袋内或纱布袋内，妥当保存好，吃过油腻的饭菜餐具要用洗涤剂刷洗洁净，并用自来水冲洗。餐具应经常保持清洁卫生。
　　3、饮食卫生。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物肯定要洗净皮，最好在开水里烫3～5分钟再食用。选择食品时肯定要新颖、洁净，不要吃隔夜变味的饭菜。确定不能食用腐烂变质的食物和病死的禽、畜肉。剩饭菜要放在阴凉通风的地方，食用时肯定要再蒸熟、煮透，夏季气候酷热，肯定要喝开水，或凉开水。生水中含有大量矿物质和细菌，未经煮沸饮用也会发生中毒。外出玩耍或旅游购买饮料、食品时，肯定要购买有注册商标、厂家、产地、近期出厂的商品。最好不要到没有卫生合格证、经营许可证的个体摊点购买食品，以防上当受骗引起食物中毒。另外认不准的野菜、磨菇不要乱吃。
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　　三、卫生日常见小学问