文档介绍：: .
惰绪决定生活。
好情绪成就我们的人 生，坏情绪让我们败
进而事控我们的生话。
苏宏伟
"情绪"
如何定义
•认识情绪
•什么影响情绪
第一篇章情绪的秘密
微笑臨
诚恳
f T专注
布什总统的表情
布什总统的表情
布什总统的表情
喜：布什总统上班第一天
悲:〃库尔克斯"号航母沉没之后
愤怒的巴勒斯坦少年和哭泣的儿童
情绪情感概念:
情绪(emotion )和情感(feeling ): 是人对客观事物的态度体验及相应的行 为反应。
情绪情感要素:
1. 主观体验
2. 外部表现
3. 生理唤醒
情绪和情感的关系
区别：
L情绪主要指感情过程，具有情景性. 激动性和暂时性的特点。
2•情感指具有稳定的、深刻的社会意义 的感情，它具有较大的稳定性、深刻 性和持久性，
联系:
1. 鉞上统称为感情。
2. 相互依存，不可分离。
情绪的类别
I 心境:指人比较平静而持久的情绪状态， 2它具有弥漫性。
***
:是一种强烈的、爆发性的、为时短
促的情绪状态。
应激
:指人对某种以外的环境刺激所做出的
适应性反应。
九类基本情绪
2
16
意识狭窄
意识狭窄:在***状态下出现的现象，表现为认识活动范 围缩小，理智分析能力受到抑制，自我控制能力减弱，进而 使人失去控制，甚至做出一些鲁莽的行为或动作。
各种情绪现象的时间历程表
现象
时间
现象
时间
表情
皿少_几分
心境
几小时■几个月
生理变化
皿少一几分
情绪障碍
几周—几年
自我报告的情 绪
几分一几小时
人格特质
喀一一生
资料来源：Oatley & Jenkins, 1996
情绪的外部表现：表情
面部表情VS姿态表情VS语调表情VS感觉反馈
情绪从哪里来？
"我"的故事
第一次
第二次
信念
做老师不应该这样
从神经病院出来的人不 可理喻
价值观
别人以为我很不好
寺余至卜
规条
有什幺事可以私下跟我
谈
需要与这个人保持远_ 点距离
两个秀才的故事
•认识情绪
•什么影响情绪
第一篇章情绪的秘密
外在情景自身反应
需要影响情绪
•特点
•常见困扰
第二篇章性情中的青年
・冲动性与爆发性
.液动性与两极性
・矛盾性与复杂性
f … -i-r-
•内隐性与掩怖性
命 21 h© |H-=n小川 rr
•外向、活泼、充满***
•心境化、受制于情景
•情感体验更加深刻丰富
・想象性
青年常见情绪困扰
・情绪反应过度造成的困扰 •情绪反映不足造成的困扰
・负性情绪泛化或持续时间过长带
来的困扰
•不能接受或无法控制情绪带来
的困扰
角色扮演游戏情境
・张花（生气）:李红，你怎么搞的，昨天老师上课时说的关于考试的通知， 你怎么不告诉我？
•李红（抱歉）:对不起，