文档介绍：育儿知识：孕34周吃什么对胎儿好
育儿知识：孕34周吃什么对胎儿好
育儿知识：孕34周吃什么对胎儿好
孕 34 周吃什么对胎儿好
孕 34 周的时候已经到了孕后期的时候，孕后期的时候胎儿已经生长发育得比较大。这个时
候孕妇和胎儿需要的营养成分是特别多的，所以孕妇孕后期的时候必定要特其余注意自己的饮食才行。那么孕 34 周吃什么对胎儿好呢？
一、玉米淮山猪排汤
营养剖析：玉米含有许多的纤维素，能促使胃肠蠕动，把有害的物质赶快排出体外，因此
它可为药用。用它配鲜淮山薯煲猪脊骨，气味清润爽口，孕妇食用拥有补中益气、健脾和胃的作用。在怀胎 34 周，孕妈妈消化功能减退，简单惹起便秘，所以，要多吃玉米、蔬菜等
含纤维的食品。
制作方法：
1、将玉米去衣、须，洗净，切成小粒，江瑶柱浸泡，撕丝状，莲子洗净待用 ;
2、将生淮山薯去皮、洗净、滚刀切块，猪排骨切成 2 厘米见方的小段，生姜切片 ;
3、将上述备好的食材一同放入汤煲里，加入清水 2000 毫升，用高火煲沸后，改小火煲约
小时，依据个人口胃调入适当食盐即可食用二、白玉菇黑豆色拉
营养剖析：白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必要氨基酸比率适合，还有多种微量元素等
人体必要物质，白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分均衡，还可汲取余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有益。
制作方法：
1、黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。
2、白玉菇洗净去头，分红小朵状，放入微波炉中加热 2 分钟。
3、番茄碎放入微波炉中加热 1 分钟，与 1 大勺洋葱碎、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉混淆
制成色拉酱。
4、碗中放入煮好的白玉菇、黑豆、洋葱碎、紫甘蓝叶丝，拌入橄榄油、柠檬汁、洋葱碎、
醋、盐、胡椒粉即可。
本文介绍了两款特其余适合孕后期的女性食用的食品。作为一名孕后期的女性，你最好是
仔细阅读一下本文内容，选择本文介绍的这两款食品来踊跃增补自己营养。这样才能够让你的身体更为健康，更有益于宝宝的发育。
忽然胃痛怎么迅速缓解
有时一些人会忽然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常有的，所以说当出现胃痛的时候，
也必定要掌握他的一些迅速缓解方法，因为这样的话才能给自己减少病痛。那么忽然，胃痛怎么迅速缓解呢？都有哪些好的办理方法呢？下边就跟大家分享一下。
忽然胃痛怎么迅速缓解
假如胃忽然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上
身压在蹲的两腿上，牢牢地压一下自己的胃部，这样会改良胃疼的尖利感。胃疼的时候，记得，能够倒一杯较热的水，而后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这类的是因为可能胃
酸过多致使了胃疼，所以喝