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羽毛球球路练习方法!!!.doc

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羽毛球球路练习方法!!!.doc

上传人:学习的一点 2021/11/19 文件大小:12 KB

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羽毛球球路练习方法!!!.doc

文档介绍

文档介绍:羽毛球球路练****方法!!!
球路练****两人进行的连续的来回对打线路练****1一、吊球、杀球半固定球路。 1右场区发后场高远球 2回后场正手对角线吊球 3网前正手挑中后场直线球 4中后场头顶杀直线 5正手接杀勾对角小球 6前场正手挑对角后场高球 7正手直线吊球8前场反手挑对角高球 9头顶杀直线 10正手接杀挑对角高球 11正手杀直线 12反手接杀勾对角 13前声反手挑直线(第二回合开始,回到2),重复练****2二、杀球上网固定线路。 1右场区发后场高远球 2正手直线高远球或平高球3头顶杀对角 4反手接杀放直线网前 5正手勾对角线小球 6前场正手搓小球 7前场反手勾对角线小球 前场反手推后场对角线 9(重复第三拍)头顶杀对角。重复练****3三、杀上网搓小球固定线路1右场区发后场高远球 2正手回直线高球 3头顶杀对角 4反手接杀放直线网前 5前场正手搓球 6前场反手挑直线后场高球 7正手杀对角 8正手接杀放直线网前 9反手搓网前 10前场正手挑直线后场高球 11(重复第3拍)头顶杀对角。重复练****4四、杀球上网推球固定线路1右场区发后场高远球 2正手回直线高球 3头顶杀对角 4反手接杀放直线网前 5前场正手推后场直线 6后场头顶回对角高球 7(重复第3拍)头顶杀对角。重复练****5五、高(平高)球、吊球半固定线路 1左场区发高远球 2后场头顶击直线高远球或平高球 3正手直线吊球 4反手放直线 5正手回放网前 6反手挑对角高球 7回头顶直线高球 8正手吊直线 9反手放直线小球 10网前正手挑对角高球 11(重复第三拍)正手吊直线。重复练****6六、高、吊、杀半固定线路1左场区发后声高远球 2头顶回直线高球 3正手重复直线高球 4头顶杀对角 5反手接杀挑直线高球 6正手回直线高球 7头顶重复直线高球 8正手吊对角 9前场正手挑直线 10(重复第二拍),重复练****本公众号已经开通认证,大家想说什么~可以再下方进行留言和评论大家一起进行交流;大家可以在qq群论坛中一起进行讨论,群里前可获得最新资讯,以及一些活动消息。qq群6453394