文档介绍：运动中常见意外病症的急救措施
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常见的意外病症
晕厥
运动中腹痛
运动性贫血
运动性血尿
低血糖症
肌肉痉挛
冻伤
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低血糖症
一、概念
运动性疾病之一，由于体内血糖大量消耗，以致使体内血糖低于55毫克%时，大脑皮质调节糖代谢的机能紊乱，出现一系列临床症状，称之为低血糖。
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低血糖症
二、病因：
１、长时间剧烈运动，血糖大量消耗和减少；
２、运动前饥饿，肝糖元储备不足；
３、中枢神经系统调节糖代谢的功能紊乱，引起胰岛素分泌量增加；
４、情绪紧张或身体有病可诱发此病。
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三、征象：
（一）轻者：
病人感到非常饥饿，疲乏无力，头晕，心悸，面色苍白，出冷汗。
（二）严重：
神志模糊，语言不清，精神错乱，躁动不安，惊厥，昏迷。
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四、急救： 
１、轻者能补充一些糖份症状就能很快好转；
２、昏迷者可针刺或点按急救穴，后及时送医补糖。
五、预防：
１、没有锻炼基础、有病、饥饿的人，不要参加长时间的剧烈运动；
２、长时间耐力运动前应适当补充糖类，运动中也要注意补充糖饮料。
3、减肥者不可过分节食，应注意基本的营养平衡。
经常发生低血糖得人，应随时携带一定量的糖块。
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遇到低血糖该如何处理
低血糖有哪些表现
　　虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷
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出现低血糖怎么办
抢救流程
　　①方糖或果糖1-2粒
　　②小食：面包1-2片、或饼干5-6块
　　③果汁或含糖饮料半杯
　　④饭、粉、面一小碗
　　一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理
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