文档介绍：保持乐观心态，缓解无形压力
城北学校张雪
我还记得，在开学前的教师大会上，听到学校各位领导的工作安排头都大了的我在程校的建议下，怀着一种好奇，寻找一种安慰，我打开了这本《心态比黄金更重要》。在里面我找到了慰藉，也调节了心态。这本书为大家从不同角度讲述和剖析了“空杯心态”、 “务实心态”、“强者心态”、“共赢心态”、“创新心态”、“积极心态”、“乐观心态”“感恩心态”和“平和心态”，让人读过之后心情豁然开朗。
现我就其中的乐观心态来谈谈我的感受：我觉得保持乐观的心态，可以缓解无形的压力。
也就是在上学期放假是发生在我身边的事：我曾经的一位同事原本是一个与世无争的人，在偶然的牢骚中与学校的领导发生了争执，而后越想越想不明白的情况下，也有病史的她再次出现了精神的分裂。看着她疯疯癫癫的样子，我的心很难受。就这么一个小小的争执就带来了这样的后果。我在想如果她能放开心情，乐观的心态去对待了，结果肯定是截然相反的。
拥有积极的态度，那么就能乐观地、富有创造力，消极的人允许或期望环境控制自己，喜欢一切听别人安排，但在这样的情况下，他不可能拥有控制自己命运的能力，也无法避免失败的厄运；相反，积极的人总是以不屈不挠、坚忍不拔的精神面对困难，他的成功是指日可待的。
与此相反的我可以说经过了很多的不幸，甚至在阎王面前走过几遭的我，没有人在我的身上找的到这些痛苦的痕迹。不是我善于掩饰，而是我始终保持乐观的心态，即便是从摩托车上摔下捡回一条命的那一刻，我心里只想着：还好命还在，大难不死必有后福！身边的同事们很多都认为我的生活充满阳光呢！
其实，积极的人总是使用最乐观的精神和最辉煌的经验支配、控制自己的人生；消极者则刚好相反，他们的人生总是处在过去的种种失败与困惑的阴影里。积极的态度肯定会改变一个人的生活方式，但并不能保证他每件事都心想事成；可是，坚持消极的态度却必败无疑。我们从来没见过哪个持有消极态度的人能够取得可持续的、真正的成功。我们要认识到危机即是转机，遇到困难，产生压力，一方面可能是自己的能力不足，因此整个问题处理过程，就成为增强自己能力、发展成长重要的机会；另外也可能是环境或他人的因素，则可以理性沟通解决，如果无法解决，也可宽恕一切，尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数，也就是说一个人常保持正向乐观的心