文档介绍：如何保养皮肤刘晓庆的保养秘籍
如何保养皮肤刘晓庆的保养秘籍
如何保养皮肤刘晓庆的保养秘籍
如何保养皮肤 刘晓庆的保养秘籍
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视明星刘晓庆吧。刘晓庆完美诠释了 “ 逆生长 ” 这个
词，现今的刘晓庆年过花甲了，却依然拥有少妇般的曼妙身，经常让
人羡慕不已。那么。你知道她是怎样保养的呢 ?其实刘晓庆具备四项
养生秘诀，下面就跟小编一起来看看。
当一波又一波的女星整容后面目全非无法出镜时， 刘晓庆仍然以六十岁的高龄演绎二十几岁的傻丫头， 这与其良好的皮肤身材保养密不可分，其实没有人可以不老， 只是好的保养习惯可以让自己老得慢一点。
生活极有规律
刘晓庆每天按时就餐、 按时休息。如果不是演出的紧急需要，她基本上不开 “ 夜车 ” 。她清楚， 那些热衷于熬夜打麻将、甩老 K、K 歌到天亮的角儿，最容易使人早衰。
注意饮食结构
不吸烟不喝酒不暴饮暴食
每天按时就餐，不贪求山珍海味，只求平淡清爽。她基本上
不吃肥猪肉。因为进食脂肪太多，不但容易引发心血管方面的疾病，
而且极易导致体态臃肿或者产生 “ 啤酒肚 ” 。
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如何保养皮肤刘晓庆的保养秘籍
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平时最爱吃水果和蔬菜
因为水果和蔬菜中的水分和纤维素， 可以促进消化， 使人肠胃通畅，能让人保持苗条身材。她早晨起床后和晚上睡觉前，都要喝一杯白开水，拒绝喝有色饮料。她认为白开水最养人，可防止身体内分泌失调 ,喝水能排毒养颜。
喜欢吃素
主要是一日三餐要多吃素菜， 少吃肉，刘晓庆出席各种场合的宴会，很少见到她吃肉，海鲜类也很少吃，基本都是素食。
喜欢多吃果蔬
她认为多吃果蔬能使肌肤达到水水嫩嫩、白裡透红的效果。水果蔬菜中含有很多丰富的营养， 很多女艺人有机护肤保养都离不开水果和蔬菜，就像苹果、丝瓜、柠檬等。
饮食少食多餐
为了窈窕的外形， 曾经，林心如尝试过各式各样奇怪的瘦身方法，也使用过减肥药物，对于这点，她毫不掩饰。 “ 我比较喜欢吃东西，以前为了减肥，我就吃减肥药，但是那样非常不健康。
或许当下效果会很明显， 瘦得很快，但是过一段时间就会明显感觉身体机能变差，肠胃不好、嗜睡等等，甚至感觉自己的心脏也不舒服。
”
现在的她不会再用药物摧残自己的身体， 而是尽量合理自己
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的饮食习惯，做到少食多餐，“ 每顿饭我不会把自己撑到不行，吃一些健康的食物，把自己的进餐时间分配得很好，早餐、午餐、晚餐加个下午茶