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课题《芭蕾手位训练》
任课教师：孙梦思
新课题：芭蕾手位训练
授课时间：周二第4节
课时：45分钟
教学对象：09学前
本课教学目的：
提高肢体的软开度以便于良好的进行更深入的学习。
理解基本的古典舞和芭蕾舞知识以及在肢体上的应用
复习古典舞，熟悉动作，并且掌握基本要领，从而提高身体的协调性
通过本课芭蕾手位的学习，使学生对芭蕾中的手位有基础的了解，并有50%以上的人准确的掌握手位位置。
教学重点：芭蕾手位的3位和7位
教学过程：
软开度训练——腰（跪下腰，吊腰）10分钟
跪吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。
节奏:共做3次，每次耗10秒
吊腰：准备时腿与肩同宽，双手抱肚子，后背立直，吊腰时膝盖要直，肚子往前顶，最后下头，腰要顶起来。
节奏:共做3次，每次耗10秒。
复习古典舞手位组合 10分钟
共分3组，每组动作中包含古典舞蹈基本手位，还有集体的变换队形。
音乐和舞蹈一共时长1分30秒，分3组分别完成。
★学习芭蕾手位组合
“芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本因是“法语”ballet的英译，意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注重“开绷直立”，以下的学习是芭蕾中最基本的7个手位。
练习内容一：
一位手—在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。
练习内容二：
二位手—保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。
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练习内容三：
三位手—保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。
练习内容四：
四位手—手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。
练习内容五：
五位手—停留在