文档介绍：课题《芭蕾手位训练》任课教师:孙梦思新课题:芭蕾手位训练授课时间:周二第 4节课时: 45分钟教学对象:09学前本课教学目的: 。 ( 1)复习古典舞,熟悉动作,并且掌握基本要领,从而提高身体的协调性(2)通过本课芭蕾手位的学习,使学生对芭蕾中的手位有基础的了解,并有 50% 以上的人准确的掌握手位位置。教学重点:芭蕾手位的 3位和 7位教学过程: ——腰(跪下腰,吊腰) 10分钟 1 跪吊腰:准备时腿与肩同宽,双手抱肚子,后背立直,吊腰时肚子往前顶,最后下头,腰要顶起来。节奏:共做 3次,每次耗 10秒 2 吊腰:准备时腿与肩同宽,双手抱肚子,后背立直,吊腰时膝盖要直,肚子往前顶,最后下头,腰要顶起来。节奏:共做 3次,每次耗 10秒。 10分钟共分 3 组,每组动作中包含古典舞蹈基本手位,还有集体的变换队形。音乐和舞蹈一共时长 1分 30秒,分 3组分别完成。 3.★学习芭蕾手位组合“芭蕾”起源于意大利, 兴盛于法国, “芭蕾”一词本因是“法语” ballet 的英译, 意为“跳”或“跳舞”。芭蕾注重“开绷直立”, 以下的学习是芭蕾中最基本的 7 个手位。练习内容一: 一位手—在基本站立要求的基础上,双手在身前下垂,手臂略呈弧形,两臂合成一个圆形,肘关节略用力前顶,手心朝上,两手手指相距一拳,手掌与身体也相距一拳。练习内容二: 二位手—保持一位手的形态,两条手臂平平地向上端起,手心对着胸口约第三个纽扣处,使肩到手指有一个下坡度,双肩仍保持一位时的弧度,有一种合抱大树的感觉。练习内容三: 三位手—保持二位手的形态,双臂同时向头顶鼻子的上方抬起,手心朝头顶, 肘关节略向后用力掰开,双臂仍保持弧形。练习内容四: 四位手—手臂三位手位置上,另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。练习内容五: 五位手—停留在三位手的手臂