文档介绍：推拿手法中的摆动手法与运动关节类手法若干
***推拿基本手法
一摆动类手法
定义：通过腕关节有节奏的摆动，使手法产生的力轻重交替、持续不继地作用于所施部位的手法归类为摆动类手法。
主要包括一指禅推法、滚法、揉法三种
一、一指禅推法
一指，指大拇指；禅，即是定，吸定；推法，并非是推，而是摆动。
用拇指的指端,罗纹面着力于一定的部位或是穴位上,沉肩垂肘,腕关节悬屈,通过前臂旋转和腕关节的协调摆动,使产生的轻重交替的功力持续不断地作用于治疗部位或是穴位上。
（一）动作要领
沉肩
肩关节放松，肩部不要耸起用力，肩部下垂。
垂肘
上臂肌肉放松，肘部自然
下垂，略低于腕部。
悬腕
手腕自然垂屈，不可将腕关节用力屈曲。腕部放松。
掌虚
除大拇指以外其余四指及手掌都要放松，切不可挺劲。
指实
用大拇指指端或罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，手握成空拳状，四指不着掌面，拇指伸直，食指中节桡侧抵住拇指面或指间关节，使拇指关节活动时起稳定作用。
以肘部为支点，前臂作主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节作屈伸运动。
总的来说，本法动作要领贯穿着一个“松”字。只有将肩肘腕掌各部都放松，才能使功力集中于拇指，做到蓄力于掌，发力于指，动作灵活，力量沉着，刚柔相济，柔和有力，才能称得上为“一指禅” 功夫。
（二）操作要求
1、腕部摆动时，尺侧要低于桡侧，使产生的
“力”持续作用于治疗部位上。
2、压力、频率、摆动幅度要均匀，动作要灵活。
3、手法频率每分钟120—160次。
4、在拇指端或其罗纹面能吸定的基础上，再练****在腕部摆动时，拇指端作缓慢直线往返移动，即所谓紧推慢移。