文档介绍：拓展训练体会
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拓展训练体会
XX年6月9号我们公司组织的大自然户外拓展训练活 动。在拓展训练中教练对我们的要求；忘掉性别，年龄，职 位。没有女人只有男人与野兽。
虽然这期拓展训练仅仅只有一天，所有项目都具有一定 的难度，心理，体能的极限挑战。但我感悟深切，训练过程 中的一幕幕仍在脑海中来回展现。
在上午进行中的攀爬五米高的铁柱，还要想办法站在柱 子顶部，用尽全身的力量向前跳起去抓眼前的横杆，当时第 一个上去的同事在完成的同时让我感觉好难，心理的压力好 大，本来说我要第一个女生去攀登，但是我为眼前的恐惧吓 到了，我退缩了，让另一个女同事先上，她的一句话让我很 感动，早晚都要完成不能退缩，她完成后让我很佩服，我做 好心理准备鼓起勇气，在大家的鼓励下，勇敢的爬了上去，
在顶部完成跳跃的那一刻，下面的掌声一片，我心里好欣慰 好激动，我做到了。这使我明白人类最大的敌人不是别人而 是自己。'世上无难事，只要肯攀登'在以后的工作当中一 定要克服自己的心魔，成功往往和我们只要一步之遥。
下午的训练是信任背摔；让我真正学会信任同伴，相信 集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持。一 个人的力量是薄弱的，在很多的情况下只靠个人的力量是不 能够完成任务的，只有充分信任同伴，相信集体，我们在这 个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身 心投入到工作中去。
拓展训练中做的游戏让我感到很快乐，大家的互相帮 助，一起想办法完成比赛，大家都想赢得比赛，所以在最后 的关头由于过于想赢得比赛，让我们失去重心，没有调整好 心态，才会到最后出现失误，最重要的是我们赢得了自己内 心的恐惧，克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏 惧，经理了心理与生理的考验，真正实现认识自我，挑战自 我，超越自我的目标。更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
客服部：何丽丽
XX年6月12号第二篇：拓展训练体会
拓展训练体会
11月24日和26日，公司为了使我们的团队工作中更团 结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市
场环境，特地为我们这批亚都新人进行了培训、高层领导的 见面、参观厂地车间、心理调整以及野外拓展等活动，公司 对我们可谓是用心良苦，通过此次训练，我们深深理解到要 想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的 喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在此次拓展训练中, 汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的体验到 一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次 活动给我带来的感受颇深：
毕业墙 团队精神
面对4. 5米高的求生墙，任凭你的能力再强，你也不可 能一个人徒手攀上4. 5米高的墙但是集体的力量却很大，在 教练的一声命令下，团队中所有人的共同努力，团结合作，甘 当人梯，我们32人终于越过了这个求生墙。这个原本以为根 本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体 的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项 活动中那么配合默契，那么互相照应彼此，那么还有什么困 难我们克服不了？我想一切困难在我