文档介绍：拓展训练的目标
拓展训练通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队” 的培训目的。
训练通常有以下四个环节
1、 团队热身一一在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了 解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、 个人项目一一本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训 者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、 团队项目一一团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目 标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结——回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达 到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训 目标。
拓展训练的显著特点
1、 综合活动性一一拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、 情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
2、 挑战极限一一拓展训练的项目都具有一定的难度，特别是高空拓展训练项目， 主要表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越“极限”。
3、 集体中的个性一一拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学 员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个 性。
4、 高峰体验一一在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内 心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、 自我教育——教练只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注 意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体 地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教练也只是点到为止，主要让学员自己来 讲。达到了自我教育的目的。
6、 通过拓展训练，参训者在如下方面有显著的提高：
学****欣赏、关注和爱护大自然；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；
启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；
认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；
改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练强调的是体验
拓展训练强调的是一种体验，是一种由内至外的自我教育。“你本不是天生的王 子或公主，但你却一下子就****惯，并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室；出差时享受着 星级酒店的豪华和舒适。你志得意满，无所畏惧，却未曾想在自己设置的障碍前裹 足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路，如果你没有只属于自己的干净脸盆就 不会洗脸，如果你和三人以上同居一室就不能睡觉，如果你没有空调就不知道该穿几
件衣服，对不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因为你作茧自缚却浑然不知。人 生路上有些东西是必备的，但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校，是 一个军营，但肯定不是你早已****惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。
拓展训练的魅力
为什么“拓展训练”能有如此的魅力呢？说到企业培训，人们通常就会联想到各类 文凭培训班或各种MBA培训班，实际上，知识和技能都是有形的资本，而意志和精 神则是无形的力量。在实际生活和工作中，动手能力和意志的坚定、坚韧往往比起书 本的知识更为有效和实用。同时，如何开发出那些一直潜伏在你身上，而