秋分季节艾灸.doc

文档介绍：秋分季节艾灸
【篇一：二十四节气灸穴位疗方】
节气灸是根据二十四节气，选择与各节气对人体脏腑功能有影响的
腧穴进行艾灸，从而达到防病、治病的目的。根据节气的不同，对
应治疗和预防的疾病也不同，节气灸最好能在节气当天或前后
15 天
内进行艾灸。 小...
“节气灸 ”是根据二十四节气，选择与各节气对人体脏腑功能有影响
的腧穴进行艾灸，从而达到防病、治病的目的。根据节气的不同，
对应治疗和预防的疾病也不同，节气灸最好能在节气当天或前后
15
天内进行艾灸。
大雪（公历 12 月 7~8 日） 要温补避寒 冬属阴，大雪时节是一年中阴气较盛的季节。这时如果借助天气的优势养阴，则可以调整体内
的阴阳平衡，尤其是阴虚的人。中医认为，水是阴中的至阴，因此隆冬之际，多喝水可养阴。大雪补得当，一年不受寒。艾灸涌泉、肾俞、肺俞可温补不受寒。
冬至（公历 12 月 21~23 日） 护阳气《黄帝内经》上说： “冬三月，此谓闭藏。 ”也就是要关闭所有开泄的气机，要收藏住。冬至一阳生，
从这一天开始阳气慢慢回升了。艾灸肾俞、至阳可以保护阳气，藏住肾精。
小寒（公历 1 月 5~7 日） 宜养肾；中医认为 “寒性凝滞，寒性收阴 ”。
艾灸肾俞、涌泉、足三里、对养肾，保护脾胃有显著效果。
大寒（公历 1 月 20~21 日） 润肺除恶燥俗话说 “三九补一冬，来年无病痛 ”。艾灸肺俞、大肠俞、中府并清痰饮食、可润肺、保暖润燥。立春（公历 2 月 3~5 日） 助阳生发 “打春冻人不冻水 ”阳气郁积易上火，立春养阳助生发。艾灸百会、风府、风池、肝俞、胆俞、可补阳气、清热解毒。
雨水（公历 2 月 18~20 日） 《黄帝内经》说： “春主肝 ”，肝脏在春季活动比较旺盛。湿邪易困扰脾胃。艾灸天枢、三阴交、足三里、风市、涌泉可以健脾利湿。
惊蛰（公历 3 月 5~7 日）顺时养阳春天肝当令，惊蛰护肝正当时，背痛脚凉者。艾灸肝俞、胆俞、三阴交、足三里、肩井可补足阳气以健身。
春分（公历 3 月 20~21 ） 要防旧疾发；百草发芽，百病发作，春分防故疾复发。春季眼病高发，调补肝肾是关键。艾灸肝俞、肾俞、
三阴交、足三里、可以补充肝的精气。清明（公历 4 月 4~6 日） 当防高血压清明之时，人体肌肤腠理舒展，五脏六腑因内外清气而润濡。艾灸神阙、关元、气海、涌泉、可以预防高血压。
谷雨（公历 4 月 19~21 日） 三月百虫生，风热感冒也流行，人之气与自然界是相通的。艾灸足三里、天枢、大椎可以清肺热、防感冒。
艾灸足三里、三阴交、关元、中脘、天枢、脾俞可以养心败火最安全。
小滿（公历 5 月 20~22 日） 除湿正当时人凭借天地里灵气而生，顺应四季更新变化的规律而成长。小满湿热重，当心风疹找上门。艾灸脾胃区域可以除湿、除内热、除湿邪。
芒种（公历 6 月 5~7 日） 谨防梅雨伤李时珍在《本草纲目》中讲道：
“梅雨或作霉雨，言其沾衣及物，皆出黑莓也。 ”艾灸肝俞、肾俞健脾祛湿。
夏至（公历 6 月 21~22 日） 日吃补；从中医理论讲，、夏至也是阳气最旺的时节，养生要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护