文档介绍：五行通背拳谱通背之道通背者何也? 通即通达之意、贯通之法;背乃人之脊背,动作之则。本由背, 背通肩, 肩通肘, 肘通腕, 腕通手掌, 手通指; 肩背向下通腰, 腰通胯, 胯通膝, 膝通足, 足通步, 步通身, 身通手, 身通于眼, 眼通心, 心通神, 神通意, 意通胆, 胆通气, 气通血, 血通筋, 筋通力。力由背发,根在于足,始由足,贯于背,由背贯于指掌全体,内外贯通一气,法则放长击远,此之谓通背。术内含三大纲要:其一、基本势法理; 其二、要诀专恒思; 其三、精粹阴阳五行。其中又分两要部,谓之外壮与心意。外壮则分刚柔外,力壮则刚,以运使呼吸为功效;心意则以柔养气炼气为要道,贵以柔,炼之则柔, 用则含刚, 随力发气, 随此则乃技击之要道。以上之处, 壮即是外表心意, 即外表以势为本, 以法为宗。势者形也, 法者意也, 学其势必须得法, 习其形务要明其意。要诀者即内心专恒之思也, 其要专精不止, 恒久不辍, 思之于朝, 思之于夕, 无时不思, 集思广益。精神者即是阴阳变化之道, 五行生克之理, 精神乃动作之妙, 此真可为至善至极也。其它各异, 形意有别, 是以善学者, 要识其内外之卑, 明其外形之韬, 得其内意之略, 力求深造专精, 而后可以得心应手, 御敌制胜,实妙无穷,学者宜明辨鉴诸矣。技术之要论学而时习贵乎专,阐明原理启其端。恒心持久成功道,深造精到必胜权。欲求技术之精, 贵乎专而已矣, 恒而已矣, 能专与恒, 天下无有不成之事, 何况区区技术之微哉。其要悉在于思, 一尚思而不得, 则再思、三思, 则无尽思, 任何艰难阻碍之事自能心神悟彻, 得其妙理之深精。所谓思之思之, 此乃深靠自得, 专精自妙。诀即: 技术神奇之金针金筏, 不可寻常视之也。由此观之, 专一务与有恒, 为百事之根。所谓思之思之, 要言即专一恒, 之意如是法, 不求精而精, 势不求巧而巧矣。通背拳术之基础通背拳术内中之意义,势法理也,以理推求可以明阴阳变化之道,晓五行生克之理, 通于呼吸运使之术, 达于养气炼气之学, 精于动静虚实、刚柔急缓之妙, 究其三折九扣之则, 阐其五护八断之法, 且以奇出巧入之机, 以进退趋避之捷, 识其随机应变之巧, 得其迎机开破之诀。通背拳术基本之势法为六种站桩、六路行桩。六路站桩即:乾坤桩、周天桩、子午桩、混元桩、五行桩、中和桩。此六路桩则分刚柔, 刚者称外桩, 刚柔相济, 力发急速、冷弹猝柔者谓之心意, 则柔多刚少, 力出自然, 柔缓灵活巧, 通背之外桩心意由此而分也。乾坤桩、周天桩、子午桩为外桩; 混元桩、五行桩、中和桩为心意。故六桩之法中各含绝技。乾坤桩之绝技为迅雷掌, 其探背松肩、放长击远、先发制人, 怒似迅雷, 令人不及掩耳。周天桩之绝技为化击炮( 猿猴侧身), 其身法活泛、突屈、遁避( 柔缓活), 藏身躲闪似灵猿, 身法似电运转敏捷。子午桩之绝技为追魂掌, 其缩身灵活, 形如猿猴入洞, 心毒眼尖、手脚锐利, 奔其中门向里钻, 击其九尾三尖穴, 应手使其闭气神迷。混元桩之要诀乃一法包罗万象, 其内容阴阳变化无穷, 随机应变制敌万无一失, 可谓神异奇绝, 惟一无上之妙法妙诀也。五行桩之精粹即五行掌摔、拍、穿、劈、钻。五行掌之绝技为迷魂掌, 专击二目、三山(鼻), 所谓一掌二掌连三掌, 神仙遇此也难防。中和桩之道, 用以中和掌, 此则万法合一(