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文档介绍

文档介绍：弄掉你的小肚子!健康操
资料来自网络
制作:pjx
音乐:我们的祖国是花园
2013-10-01
E-
弄掉你的小肚子
小动作,每天十分钟,两星期见效(图解)
这些小运动,只要每天挑一个做十分钟, 两个星期内就会见效。这些是有氧运动,要慢慢的做,不要拼了老命的做。       如果是第一次做的人,建议先做二十下,再看个人状况逐日增加。        不要太勉强但一定要持之以恒加油吧!!!

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