文档介绍：经络（五脏六腑）运行时间表
五行
木
火
土
金
水
五腻
肝
心
睥
肺
五腑
小跚
同
大斶
膀胱
五薪
目
舌
口
鼻
耳
五乐
炎
神
志
缝
精
五音
角
徵
常
商
羽
五整
笑
歌
哭
五常
怒
喜
哀
五包
青
赤
黄
自
里
五味
苦
甘
辛
喊
五嗅
焦
香
腥
槎
符
燥
力
敬
六情
好怒
喜
哀
六***
明
雨
晦
相生 土 金
才目瓦 士 水
人体有12条经络，一天有12个时辰（一个时辰相当于现在2个小时）° 12个时辰与12条经络相对应
的意义是什么呢？ “气血迎时而至为盛，气血过时而去为衰，满天飞时乘其盛，补则随其去，逢时为开, 过时为阖”，原来这12条经络是按时间的顺序的，就如潮汐一样，流动到哪儿，哪条经络就“涨潮了”， ，去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络, 或在此时辰服下调理该脏器的药物，这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑与时辰的关系,
23:00-1:00
子时：胆经
子时胆经当令：子时一阳生，就是这个时辰人体的阳气开始生发，人睡觉的时候不可超过晚上11点, 子时一定要睡觉，经常熬夜会造成失眠的症状！胆经最旺。胆汁需要新代，人在子时入眠，胆方能完成代。 “胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面 色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此‘‘胆怯"。此时辰应睡觉。
1：00-3：00
丑时：肝经
丑时肝经当令：此时肝血生发，肝藏血，肝主筋！所谓筋，就是具有弹性的东西，人体的筋都与肝有 关，如果筋的弹性没有了，是由血出的问题，血供给筋，筋才付有弹性！ 11时一定要熟睡，要不然就养不 起肝血，不能达到血润筋的目的！ “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰， 新鲜血液需要产生，这种代通常在肝经最旺的11时完成。如果卫时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维 和行动，就无法完成新代。黄帝经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁, 易生肝病。此时辰应睡觉。
3:00-5:00
寅时：肺经
寅时肺经当令：肺主气，寅时肺的工作是分配气血给其它脏器，心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分 配，这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配，也就是人睡得特死的时候，在这段时间中如果醒过来是最 不好的。举例说明：如果家中有心脏病的老人，要劝他（她）尽量不做早锻炼，心脏功能不好的人，心的 气血分配不足的话，容易造成心梗，那是非常危险的！肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在
11时把血液推出 新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人 反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺：不 应用止咳药，以免抑制废枳物的排除。此时辰应深度睡眠
5:00-7:00
卯时：大肠经
卯时大肠经当令：卯时大肠开始排毒，这个时辰人要大便，一天当中此时是最顺其自然的时候，