文档介绍:经络(五脏六腑)运行时间表
五行
木
火
土
金
水
五腻
肝
心
睥
肺
五腑
小跚
同
大斶
膀胱
五薪
目
舌
口
鼻
耳
五乐
炎
神
志
缝
精
五音
角
徵
常
商
羽
五整
笑
歌
哭
五常
怒
喜
哀
五包
青
赤
黄
自
里
五味
苦
甘
辛
喊
五嗅
焦
香
腥
槎
符
燥
力
敬
六情
好怒
喜
哀
六氟
明
雨
晦
相生 土 金
才目瓦 士 水
人体有12条经络,一天有12个时辰(一个时辰相当于现在2个小时)° 12个时辰与12条经络相对应
的意义是什么呢? “气血迎时而至为盛,气血过时而去为衰,满天飞时乘其盛,补则随其去,逢时为开, 过时为阖”,原来这12条经络是按时间的顺序的,就如潮汐一样,流动到哪儿,哪条经络就“涨潮了”, ,去疏通在这个时辰气血最旺盛的经络, 或在此时辰服下调理该脏器的药物,这样能收到事半功倍的效果。这就是经络、脏腑与时辰的关系,
23:00-1:00
子时:胆经
子时胆经当令:子时一阳生,就是这个时辰人体的阳气开始生发,人睡觉的时候不可超过晚上11点, 子时一定要睡觉,经常熬夜会造成失眠的症状!胆经最旺。胆汁需要新代,人在子时入眠,胆方能完成代。 “胆有多清,脑有多清。”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气色红润。反之,日久子时不入睡者面 色青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症,其中一部分人还会因此‘‘胆怯"。此时辰应睡觉。
1:00-3:00
丑时:肝经
丑时肝经当令:此时肝血生发,肝藏血,肝主筋!所谓筋,就是具有弹性的东西,人体的筋都与肝有 关,如果筋的弹性没有了,是由血出的问题,血供给筋,筋才付有弹性! 11时一定要熟睡,要不然就养不 起肝血,不能达到血润筋的目的! “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰, 新鲜血液需要产生,这种代通常在肝经最旺的11时完成。如果卫时不入睡,肝还在输出能量支持人的思维 和行动,就无法完成新代。黄帝经讲:“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者,面色青灰,情志倦怠而躁, 易生肝病。此时辰应睡觉。
3:00-5:00
寅时:肺经
寅时肺经当令:肺主气,寅时肺的工作是分配气血给其它脏器,心肝脾肺肾各需多少气血都由肺来分 配,这个时辰人要进入深度睡眠才可完成分配,也就是人睡得特死的时候,在这段时间中如果醒过来是最 不好的。举例说明:如果家中有心脏病的老人,要劝他(她)尽量不做早锻炼,心脏功能不好的人,心的 气血分配不足的话,容易造成心梗,那是非常危险的!肺经最旺。“肺朝百脉。”肝在
11时把血液推出 新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润,精神充沛。寅时,有肺病的人 反映尤为强烈,剧咳或哮喘或发烧。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺:不 应用止咳药,以免抑制废枳物的排除。此时辰应深度睡眠
5:00-7:00
卯时:大肠经
卯时大肠经当令:卯时大肠开始排毒,这个时辰人要大便,一天当中此时是最顺其自然的时候,