文档介绍：木瓜雪耳栗子糖水简介这款糖水绝对是女人的美容品,多吃多美丽呢。木瓜中维生素 C的含量非常高,银耳富有天然植物性胶质, 加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。想要美丽的女人要喝多点美容养颜的糖水呢。木瓜雪耳栗子糖水做法? 1栗子,雪耳,木瓜。? 2雪耳泡发切碎,木瓜去皮切丁,栗子去皮切丁。? 3烧开水,放入雪耳。? 4栗子煮半小时。? 5登录即可查看完整步骤!记得收藏,方便下次查看。还不是好豆用户? 10 秒快速注册或微博登录 QQ 登录? 6最后加入适量的冰糖。导语: 母亲节养生菜谱推荐教你亲自下厨表孝心(图)。母亲节, 儿子或女儿在家里为母亲做一段好吃的饭菜,可能在很多母亲眼里,是最幸福的一件事情了。作为子女的我们, 不妨早点回家,为母亲做一顿母亲节大餐。母亲节养生菜谱推荐教你亲自下厨表孝心(图) 一、冬瓜排骨汤原料: 排骨、冬瓜、姜片、盐、清水。特色: 冬瓜性凉而味甘, 能消热解毒、利尿消肿, 止渴除烦, 对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。操作:1 、排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备用。 2 、冬瓜去子(亦可不去子,子有补肝明目之效),切块状。 3 、姜切片,或小块姜拍松。 4 、排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约 1 小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适应证:适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。大多数家庭的“厨房司令”由妈妈担任, 一年三百六十五天, 妈妈将一家人的饮食料理得井井有条——老家儿血糖高, 这糖醋排骨得换清蒸的; 孩子学****紧张, 得多吃鱼虾; 老公抽烟,多做点绿叶菜给他排排毒……“司令”仿佛特别全能,率领菜肉蛋米面水果分分钟“玩转”厨房: 寻思一日三餐的菜谱、搭配每天的营养, 买菜、洗菜、做菜, 一刻不闲着……“司令”也是奉献型的, 对于她们自己, 总是想得很少。本期健康周刊特邀营养师姜影, 为咱妈送上一份母亲节礼物——特别为妈妈定制的营养健康又美味的菜单, 母亲节之际, 快来一起表孝心吧! 凉菜——桃仁香椿苗凉拌海带丝红枣山药热菜——上汤苋菜香菇油菜黄豆焖牛肉清蒸鱼甜品——醪糟水果桃仁香椿苗食材:香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油做法: 1 、香椿苗洗净,用温水将核桃仁浸泡 30 分钟,撕掉核桃仁外皮; 2 、将香椿苗、核桃仁、盐、醋、香油拌匀即可。超级啰嗦:生桃仁带皮吃口感较涩,建议剥皮。营养分析:坚果所含微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,常食有益于脑的营养补充。需注意的是坚果富含油脂, 不要食用过量。香椿苗属于营养价值非常高的绿叶, 味道与香椿相似,但营养价值远超香椿。红枣山药食材:山药、大红枣、冰糖做法: 1 、山药洗净去皮切成细条状,红枣洗净、浸泡,切开去核; 2 、将山药条夹入红枣中; 3 、放入盘中,加适量的水与冰糖上蒸锅蒸熟; 超级啰嗦:处理山药的时候最好戴上胶皮手套,防止手部皮肤发痒;红枣糖分太高,糖尿病患者及血糖偏高者不建议食用。营养分析: 红枣是补气养血的圣品, 非常适合女性食用。山药富含粘多糖, 就是拉丝的那种物质,对身体有益,山药有保健作用就是因为它含有这类多糖。保持心脑血管的弹性, 山药富含肝碱和卵磷脂,可提高人的记