文档介绍：预防女子自由式摔跤抱腿技术中产生的损伤摘要:自由式摔跤是双人直接对抗的竞技性运动项目,要求运动员在短时间内与对手进行速度、力量、耐力、灵敏度等方面的较量。在自由式摔跤中抱腿占据着重要地位, 但由于其速度快、发力猛、变换性强等特点, 导致运动创伤的发生率较高。通过对抱腿技术的分析与运动员伤病机制的调查, 探讨如何在训练中正确运用抱腿技术, 减少伤病的发生, 以期提高运动员的训练水平,在比赛中取得更好的成绩。关键词:自由式摔跤;抱腿技术;伤病中图分类号: G718 文献标识码: B 文章编号: 1672-1578 ( 2015 ) 12-0478-02 1. 前言摔跤被公认为是世界上最早的竞技体育运动,是一种对抗性格斗项目, 其特点是两人徒手进行身体直接接触的较量, 按一定的规则, 以各种技术、技巧和方法摔倒对手, 进而达到将对手摔倒并迫使其双肩着地的为目的。随着现代摔跤运动规则的逐步完善,国际摔联提出的" 快速主动、勇猛顽强、全面连贯" 的发展方向,对摔跤比赛的要求也越来越高,由于摔跤属于激烈、快速、对抗的运动项目, 其所致的运动损伤已引起广大教练员和运动员的关注。结合自身与队友们近几年的训练经历, 我发现在对抗中抱腿技术运用不恰当、发力过猛、速度过快, 更容易导致运动损伤的发生, 轻则使运动员无法正常训练或比赛, 重则有可能使运动员提早结束摔跤生涯。因此,进行抱腿技术的分析研究及运动员伤病机制的调查,寻找抱腿技术的特点和规律, 探讨伤病防治的措施, 以期对提高运动员的训练水平和获得优异成绩打下良好的基础。 2. 研究对象与方法研究对象内蒙古女子自由式摔跤队员 21名教练员 4名研究方法文献资料法查阅数十篇有关自由式摔跤抱腿技术及损伤机制的文献资料, 了解自由式摔跤抱腿动作的技术特点, 以及运动损伤的机制与防治, 为本文研究提供理论方面的依据。观察统计法观察统计内蒙古体工队现役摔跤运动员抱腿技术在比赛中的应用及其训练中伤病的发病情况。调查访问法对内蒙古体工队教练员进行调研和专访, 了解抱腿技术在比赛中的重要作用及如何在日常训练中正确运用抱腿以减少伤病的发生。 3. 研究结果与分析自由式摔跤抱腿的重要性抱腿技术是直接作用于支撑腿上的技术动作, 属于自由式摔跤站立技术中的标志性动作,是实战中最常用的技术动作之一,具有技术多样化, 动作简练, 变换性强, 衔接其他技术快等特点, 在站立进攻、防守、反击中占据着重要地位。自由式摔跤抱腿技术的动作分析从抱腿进攻种类上抱腿可以分为抱单腿与抱双腿, 从进攻方向上可以分为向前、向后、向侧及转移等, 本文主要介绍自由式摔跤抱单腿、抱双腿两项最基本技术动作。抱单腿的技术动作在进攻时, 通过拉、推、扭、按等手法打开并移动对方, 改变其身体稳定程度,使其重心失衡;身体迅速下沉,重心下移,上步接近对方,后步快速跟上, 顺势用双手抱住对手一侧单腿, 头部紧贴所抱单腿, 然后根据实际情况应用抱单腿勾腿摔、抱单腿向上转移、握颈扣、抱单腿手别等不同方法将对方摔倒。抱双腿的技术动作在进攻时, 通过拉、推、扭、按等手法打开并移动对方, 改变其身体稳定程度, 使其重心失衡; 身体迅速下沉, 重心下移, 上步接近对方双腿之间,后步快速跟