文档介绍：盱眙县官滩中学足球社团活动计划一、指导思想落实计划,认真学习“学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教, 理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标; 订出计划, 进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好, 培养集体主义观念, 提高他们的身体素质和技术技能水平, 全面推进素质教育。二、训练目的科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。开展足球社团活动, 目的是增强学生的体质, 增进学生身心健康, 通过训练, 建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领, 初步掌握足球最基本技术和游戏方法, 发展灵敏, 协调等身体素质, 培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。三、训练任务 1 、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。 2 、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点, 改善队员的身体形态, 提高机体的运动能力, 发展综合的运动素质。 3 、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。四、活动训练方案 1 、活动训练时间: 每周星期二、三、四下午。 2 、指导教师: 王永友蒋兰兰 3、社团队员名单: 男:王跃辉刘威刘旭张环宇许凡魏成翔侍克壮陈龙柏林侍唯建女: 马迅王梦妍夏青田瑶王梦王环环武莹莹伏欣孙雪许修茹 4 、活动训练措施:A、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性, 培养良好体育道德作风, 严格要求训练质量。 B 、全面提高队员的身体素质, 重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。 C、全面提高学生的基本技术( 重点传, 接技术) 逐步发展学生个人技术特长, 提高活动中控球能力, 正确掌握传接球技术, 因材施教发挥学生特常。 D 、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能, 进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部 2对1、3 对2 能力、确定基本阵容, 初步形成 3-2-1 全攻全守的基本打法. 五、训练内容、方法及课时安排: 1—2周熟悉球性颠球练习 1 、单脚自抛正脚面颠球练习。 2 、双脚交替正脚面颠球练习。 3 、多部位颠球练习。 4 、两人或多人交替多部位颠球练习。 3—4周踢球练习 1、各种踢球动作的模仿练习。 2 、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约 10 厘米) ,另一人做助跑踢球练习。 3 、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。 4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。 5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。 6、踢准练习。 A、二人一球, 相距 15 米左右, 中间放一个低栏, 要求踢出的球从栏间通过。 B、向划有标志的墙踢准。 7、踢远练习。 A、在角球区向罚球区内大力踢球。 B、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。 C、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。 D、向划有标志的墙踢准。 E、队员分成两组,相距 15 米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。 F、踢球穿档:三人一组,每人