文档介绍：水与人体健康各位朋友: 大家好! 非常高兴能够和大家欢聚在珍奥爱心家园, 共同探讨水与人体健康这个话题。那么我们大家都知道在人的一生中,什么最宝贵——健康! 没错追求健康长寿是每一个人的愿望,更是人类梦寐以求的头等大事。可是生老病死又是人生经历的必然规律, 没有一个人可以逃避这个规律。但是, 科学和实践证明: 人们可以通过合理的饮食, 良好的心态,适量的运动和科学的保健完全可以实现追求健康、长寿的目的。那么要想健康长寿就必须关注影响我们生存与健康长寿的环境三要素: 1 【人类赖以生存的三要素】阳光、空气、水, 是人类赖以生存的三大要素。而这三大要素的质量直接影响着我们的健康, 前两个要素是不以个人的意志为转移的。但是第三个要素——水, 我们可以通过提高认识, 采取科学的方法, 是完全可以改善的。那么说到第三个要素--水, 我们的第一印象是喝水可以解渴。今天我要告诉大家的是:水不仅仅是解渴, 他还对人的生命还具有很重要的功能性!人的一切生理活动如体温的调节,营养和氧气的输送,食物的消化,废物的排泄, 血液的循环, 细胞的代谢, 关节的润滑, 心脏的跳动等都是靠体液(水) 来帮助完成的。可以说没有水的参与人体的新陈代谢就无法完成。科学研究证实: 人可以 20 天不吃饭, 但不可以三天不喝水。不难看出水就是人类生命的源泉。没有水, 生命就不存在更不能延续。因为生命起源于- 水,地球的表面的 70% 也是水。可见水与我们人类息息相关! 2 【水在人体中约占 70% 】不同的年龄段其比例是不一样的, 母体内胎儿 90% 是水组成的, 出生后的婴儿 80% 是水,成年人 70% 是水,而 50 岁以上的人只占到 60% ,甚至 50% 。从以上的数字不难看出: 人的衰老过程就是人体内水分流失的过程。同时, 水是有活性的, 人的衰老过程也就是人体内水的活性降低的过程。所以建议大家多喝水、常喝水、喝活性水。既然水对人体和生命这么重要, 那么我们目前水源的现状又是如何呢?随着工业、农业和现代化的飞速发展我们的社会得到了很大的进步, 生活水平也在逐步提高。但是同时也付出了沉重的代价, 那就是环境污染日趋严重。目前人类生存正面临着一个全球性的危机——水污染! 3 【我国水源现状】中科院一份国情研究报告表明, 在我国 53 2 条主要江河中有 82% 受到不同程度的污染。而未受污染的河流主要分布在新疆, 西藏等没有人居住的地方。这些水源污染物主要是来自工厂排放的废水、废气、废渣; 农业使用的化肥, 农药、除草剂; 还有我们日常生活中大量使用的洗衣粉, 洗发水, 染发剂、洗涤剂还有大量的医疗垃圾等。这些废水每年大约有 50 0 亿吨, 并且呈逐年上升趋势不断恶化。在这些污水中只有 20% 经过污水处理,而 80% 未经任何处理就直接排放到江河湖海, 造成我们的饮用水源的严重污染。 4 【饮用污染水会致癌】世界卫生组织调查显示,全世界 80% 的疾病是由饮用被污染的水造成的,因饮用受污染的水: 全世界每年有 3500 万人患心血管疾病; 7000 万人患胆结石; 9000 万人患肝炎病; 3000 万人死于癌症; 5000 万儿童丧生; 这些污染的水, 是疾病发生的直接原因. 治理水污染已刻不容缓。如不改变饮水质量,人类将因水而死!这决不是在危言耸听据中央电视台记者调查报道: