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武当春秋大刀.doc

上传人:amikiri 2021/12/23 文件大小:31 KB

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武当春秋大刀.doc

文档介绍

文档介绍:武当春秋大刀
武当春秋大刀是八卦紫霄派所传承的长兵器械套路之一,由河北平山已故八卦拳名师韩载根先生所传。整个套路共计二十四式,动作简练,刀法多变,在强身健体及变化气质,培养大无畏的精神方面都有良好的作用。演练时,快练慢练均可,快练增力,慢练养气****练者可根据自身情况选择演练方式。
刀 谱
起式
1、 仙人指路
2、 天神守关
3、 横扫千钧
4、 横刀立马
5、 过关斩将
6、 金鸡亮翅
7、 追风赶月
8、 樵夫劈柴
9、 单刀直入
10、夜叉探海
11、白猿献果
12、转身守关
13、蚊龙出海(右式)
14、蛟龙出海(左式)
15、蚊龙出海(右式)
16、回身守关
17、飞马斩将
18、胡僧托钵
19、黄蜂刺心
20、立马当关
21、回马斩妖
22、回头望月
23、转身斩妖
24、天神守门
收式
起式
  两脚并拢,自然站立,面向南方,凝神静息。右手握刀置于身体右侧,左臂自然下垂于体侧,手心向内,指尖朝下。两目平视前方。
  要点:
  全身放松,心无杂念,百会上顶,身体自然挺直,右手握刀柄正中,刀要直立。
  
  1、仙人指路
  上身不动,右脚提起向下震脚的同时,左脚上前一步,前脚掌着地,成左虚步,身体下沉,左掌向前推出,右手握刀不变,目视左掌。
  要点:上左脚推左掌同时完成,虚步前三后七,虚实分明。左掌前推时五指分开,虎口撑圆,掌心内含,身体中正,不偏不倚。
  
2、天神守关
  左脚踏实,重心前移,同时以右脚跟向后踢刀柄根部,使之向后扬起,右手握刀自前向后划弧反撩,等刀柄贴于背后时,左手内收至胸前,随即向前探出,目视左掌。
  要点:重心前移时,右脚后踢,左手前探时,要手眼相随。
  
3、横扫千钧
  右脚上前一步,左手腋下握住刀柄,同时身体左转,两手握刀在头上划平圆后成左弓步向北方砍扫,目视刀头。
  要点:右脚上步与接刀同时完成,转身与***要协调自然。
  
  4、横刀立马
  身体右转,倒插右脚成右弓步,左脚在原地拧脚,与此同时,双手握刀在头顶上方划平圆后向外翻腕片刀,目视前方。
  要点:划圆、插步转体与片刀一气呵成,不可拖泥带水。
  
  5、过关斩将
  身体左转,重心后移,刀微收。右脚前扣,倒插左脚成左引步的同时,双手握刀随转身在头顶上旋转一周后,向前上方***,目视刀锋,面向南方。
  要点:转体、扣步与横扫连续完成,不得间断。
  
  6、金鸡亮翅
  重心前移,左腿独立,右腿屈膝提起且提膝平衡的同时,双手握刀于左上方亮刀,目视前方。
  要点:提膝亮刀一起完成,注意保持身体平衡。
  
7、追风赶月
  ①右脚前方落地,身体左转,抬起左脚,双手握刀自上向下弧形划劈。
  ②翻身跳起,落左脚,进右步,抬左脚的同时,双手握刀向下劈击。
  ③上述动作连续做三次,最后一次上右脚,呈右刀步向下劈刀,目视刀锋。
  
  8、樵夫劈柴
  重心后移,双手握刀向上抬起,随即下劈,右脚微收,随刀下劈成右虚步,目视刀锋。
  要点:重心后移与向上抬刀同时完成,虚步劈刀劲力要顺达。