文档介绍：磨砺自己挑战极限
——有感于晨练
每天清晨，天空还月明星稀，我就背着背包，开始锻炼身体。有时想想科学家们不是研究结论：下午是人锻炼身体的最好时机吗，我觉得没有遵循科学的规律，这清晨锻炼身体是否不合理呢？
可现在已经养成了晨练的****惯，每天晨练后，出一身大汗，身体轻松，精神饱满，感受舒服极了，我开始质问“科学时间”是否适合每一个人？
适宜的时间，温度，形式也许那只是理想的状态而已，其实大多数时候，人们要违背一些所谓的“科学时间”或“科学规律”。这是人要进化与发展的必然规律。温室里的花在适宜的时间、土壤、水分、阳光的孕育中，它是经不起风霜雨露的，只有不断适应恶劣的条件，挑战人类的极限，才有可能激发人的内在潜力的。
记得小时候，报纸上常报道：人的心脏在人的左侧，人睡觉时就平躺或右侧睡。
那时的我谨记于心，也常照做，后来，成年后又在一则报道看到这样的记录。人的心脏被胸腔包裹，胸腔是一个被无数根肋骨围成的空腔，专门保护像心脏这样柔弱的内脏的。哦，原来如此。现在，睡觉不再按既定的方式，觉得怎样舒服就怎样，常常不断变换方式。
专家都有出现错误的时候，难怪乎云：尽信书等于无书。更何况我们芸芸众生。每个人都不尽相同，会有个体差异。遵循普遍的规律，不一定适合每个人。
如果一个人要有更好的身体，更强的意志，更多的能力，是必须超越常规的方法，付出更多的努力，品尝非一般人所品到的艰辛，才能成就自己。适应更艰苦的环境，锻炼强大的心理承受力……
一路想来，坚定自己在未来路上天天晨练的****惯。