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大学学****计划书
提高学****效率是一个很重要的问题。许多学生学****成绩不佳，往往起因于学****效率不高。学****效率不高往往由多因素造成。较低的学****兴趣、不良的学********惯、身体的疾病等都能影响学****效率。下面，我们对此进行综合考察。
一、学****问题自我评价
每一个学****不良者并不一定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学****问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学****问题可主要从如下几方面进行自我评价：
l．时间安排问题
学****不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学****前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学****是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学****计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学****时间是否不满10小时。(6)是否把所有的时问都花在学****上了。
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2．注意力问题
(1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学****时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学****时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学****br/> 3．学****兴趣问题
(1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学****4)是否从未有意识地强化自己的学****行为。
(1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学****好的同学讨教过学****方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。
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一般而言，回答上述问题，肯定的答案 (回答“是”)越多，学****的效率越低。每个有学****问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进行治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜欢把任务拖到第二夫去做；在注意力问题上，他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书；在学****兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学****方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够采取有效的治疗措施了。
二、自我改进法
罗宾生(robinson)提出的sq3r法是提高学****效率的一种好方法。sq3r是由survey，question，read，recite，review几个单词的第一个字母缩写成的。
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