文档介绍：自尊自信是获得快乐与幸福之本
开始大学的学习生活后,我们开始关注自己的外在形象,在乎别人对自己的评价,会希望得到别人的尊重;得到别人的肯定和赞扬时我们就会高兴;被别人嘲笑、歧视或侮辱时就会感到沮丧、生气、伤心…… 为什么会这样呢?因为这是自尊心在起作用,自尊是一种对自己人格的重视和肯定的情感。它是健康人格的基石,它能激励我们奋发向上,力争上游、不甘落后,使我们形成健康的人格。有了自尊,我们才能更好地立身于社会。 
英国著名戏剧家和诗人莎士比亚说:“自信是走向成功的第一步,缺乏自信即是人失败的原因。”,就必须要有自信。
依据自己的学习心得和略显稚嫩的人身体验,试着从以下
三个方面说说自尊自信是获得快乐与幸福之本的理解:
一、自尊自信能使人心理更健康
自尊自信之人表现在:尊重自己,爱护自己,从身体、仪表到行为、心灵,来维护自己的形象;不做有损人格的事,不向别人卑躬屈膝,不容许别人歧视和侮辱自己。自觉养成自尊自信的积极健康心态,能够以奋发向上的精神克服消极的自卑心态,懂得自负与虚荣的危害,培养不慕虚名、脚踏实地的良好品德,塑造自己的健康人格。
相反,有自卑心理的人,不相信自己,看不起自己,总觉得自己这也不行,那也不好,自我贬低,如果对自己的不足只停留在认识的层面上而不加弥补的话,久而久之,便形成恶性循环,越是自卑越容易失败,越失败越没信心
,进而只能是使自己更加自卑,完全失去自信。并因此往往会产生自暴自弃、孤僻、悲观的不良心理,是青少年的话则不利于我们的成长,是成年人的话则不免悲剧人生。
自负之人不是恰如其分地肯定自己。缺乏对自己的客观认识,夸大自己的优点,过高地评价自己,贬低别人。这种人就是通常所说的“过于自信”,即自傲。会使人自我陶醉,固执己见,不尊重他人意见和情感。
虚荣的人过于看重别人的评价,就是人们通常所说的“过于自尊”。它是指一个人过于追求表面上的荣耀、光彩,以赢得他人尊重的心理,会使人浅薄,不仅不能增加他的人生价值,也得不到超过自己实际价值的社会肯定。 
自负之人和虚荣的人在社会生活中若不自我修正,还会失去别人的尊重。
而自尊之人首先能够知耻,必定有所不为。在身体和仪表方面,身处公共场合会节制自己的行为,不做庸俗卑贱的事情,比如不能赤身露体,保持衣冠整洁等;在心灵方面,会为自己的不当行为而难为情,做了错事会感到惭愧,辜负了他人的期望会觉得内疚。在行为方面,拒绝卑下,节制自己的言行,不去做阿谀奉承、卑躬屈膝庸俗卑贱的事情,不做有损于自己荣誉、形象的事,比如,不乱扔垃圾、随地吐痰、在公共场所大声喧哗、不守纪律、举止粗鲁、形象邋遢、言语污秽、打架斗殴、损坏公物、恃强凌弱……,洁身自爱,就维护了自尊。相反,没有羞耻感,做出一些不道德的事情,就会损害自己的尊严。羞耻心是所有品德的源泉(卡莱尔)。
同时,自尊自信之人会尊重自己,客观看待自己,坦然地接受自己的缺点和不足,而不要过多关注自己的缺点和劣势,对自己的缺点和不足能正视,并想办法加以弥补,能发现和发挥和欣赏自己的长处,培养积极乐观的人生态度。
二、自尊自信能改善人际关系
自尊自信是中华民族自古以来就拥有的美好美德,孟子游说诸国,直面君主为民请命,靠得正是建立在强烈自尊自信下所衍生出的“浩然之气”,这种强烈的自尊自信使得他敢于不畏