文档介绍：0-6月宝宝的营养与喂养
一、新生儿的喂养
新生儿主要是靠母乳喂养。母乳含有婴儿所需的其他任何乳类所不能比拟的丰富的营养素,其比例恰当、均衡,易消化,生物利用率高,含有大量免疫物质,具有很强的防病、抗病能力,所以母乳(尤其初乳)是婴儿最佳天然营养品:在母乳不足的情况下,可采取混合喂养;若无母乳可采用人工喂养。
母乳喂养:喂奶时间不固定,─般每隔三个半小时左右喂一次,每次喂15分钟左右;初乳非常珍贵,应让新生儿尽量多次吸吮。
人工喂养:在不能得到母乳的情况下,应采用经卫生部门许可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同类制品),按指定的食用方法喂养。每天喂6~7次,每4小时左右喂一次。
混合喂养:─般喂母乳后,可接着喂配方奶粉,也可在两次喂母乳间隔时喂。坚持每天保证喂三次母乳。
喂水:一般情况下母乳喂养不需要喂水。人工及混合喂养可在两次喂奶中间喂温开水,每天可喂2─3次,每次40毫升左右(可逐渐增多)。
喂奶不当不利宝宝健康
由于母乳中维生素D含量少,可在医生指导下从第三周起对新生儿每日喂一次鱼肝油。每天添加浓鱼肝油滴剂2-3 滴,
有不少家长把葡萄糖当做滋补品,长期用葡萄糖代替其他糖喂宝宝,牛奶、开水里都放葡萄糖。其实这种方法是不可取的。因为食用其他红糖、白糖、冰糖先要在胃内经过消化酶的分解转化为葡萄糖才能被吸收,而食用葡萄糖则可免去转化的过程,直接就可由小肠吸收。长期用葡萄糖代替其他糖,就可造成胃肠消化酶分泌功能下降,消化功能减退,影响葡萄糖以外的其他营养素的吸收,导致宝宝贫血、维生素、各种微量元素缺乏而免疫力降低。
1天还要给婴儿喂2—3次水,一般来讲以喂温白开水为宜,水中不要加糖或甜味剂。
二、2-3个月宝宝的喂养
这个时期宝宝的喂养还是以母乳或配方奶喂养为主,从母乳或配方奶中获得充足的热量和营养。每天的奶量900毫升左右。
补充浓鱼肝油滴剂从3个月时增至4 滴,每天分2 次喂食。
2个月后可开始给宝宝添加果汁,先在果汁中兑水,每次喝一汤匙,逐渐增至2-3 汤匙。每天上、下午各喂1 次
果汁加热时间不宜过久,温度不宜过高,以免维生素C 被破坏。尽量让宝宝多次、反复尝试不同口味的果汁。因为,均衡的营养来自不同的水果,这样可帮助建立多样化的良好饮食习惯。
发现宝贝皮肤过敏或出现腹泻,应暂时停止喂食。
由于配方奶中已补充维生素D ,可根据各个品牌配方奶中所含的维生素D 量及婴儿奶量,计算是否还需加添多少维生素D 。
三、4-5 个月宝宝的喂养
这个时期宝宝的奶量可在900-1000毫升左右。
浓鱼肝油滴剂应从每天4 滴逐渐增至6 滴,分2 次喂食。
菜汁、果汁应从3 汤匙逐渐增至5 汤匙,分2 次喂食。
开始给宝贝吃煮熟的蛋黄。从1/4 只开始,先压碎后放入米汤或奶中调匀后喂食,待适应后增至1/2 只。
从4 个月半起,在母乳喂养的基础上,给宝贝添加米粉(按说明),或每天1 汤匙很烂的无米粒稀粥。如果宝贝消化情况良好,从5 个月起烂粥增至2-3 汤匙,再加上半匙菜泥,分2 次喂食。
刚开始添加米粉时可用小汤匙喂食,将米粉送到宝贝唇边吸吮。
泥糊状食物添加时要由少到多,由一种到多种。
添加新的食物最好在上午。
一种食物添加后,最好持续喂3-5 天再更换另一种食物。
当宝宝患病时停止添加新食物。
四、6个月宝宝的喂养
从这时起浓鱼肝油每天保持6 滴左右,分2 次喂食。
菜汁、果汁增至每天6 汤匙,分2 次喂食。
煮熟蛋黄增至每天1 只
米糊、稀粥由稀略增稠些,每天先喂3 汤匙,分2 次喂食,逐步增至5-6 汤匙;也可添加燕麦粉、混合米粉、配方米粉系列。
在稀粥或米粉中加上1 汤匙菜泥,如胡萝卜泥或南瓜泥。
如果宝宝吃得好可以减去一次喂奶。
添加新食物时,同时给予几种宝宝熟悉的食物,让他们乐于接受新食物。
米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。
这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期,尽可能提供多口味食物让宝贝尝试,并把多种食物自由搭配,满足宝贝的口味需要。
五、如何正确为宝宝转奶?
当宝宝进入转奶期,除了要细心选择适合宝宝的较大婴儿奶粉外,适当的转奶方法也是非常重要的,以下几点是每位妈妈在为宝宝转奶时需注意的:
☆转奶应在宝宝健康情况正常时进,要循序渐进,整个过程可历时一至两个星期;
☆逐步把新的较大婴儿奶粉加入宝宝的正餐;避免在早上第一餐或晚上睡觉前转奶。而加入第一餐较大婴儿奶粉后,要让宝宝慢慢适应,然后方可加入第二餐。建议以渐进方式来更换,每隔两天减少旧奶粉半匙,增加新奶粉半匙,如此慢慢换成全部为新奶粉即告完成;若宝宝有不适应的状况请换回原先的奶粉,待肠胃恢复正常,再重新