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『拓展训练』
1拓展训练含义：
体验式培训起源于二战。当时德国人在大西洋的海底用他们的潜艇去攻击英国的商务用船、致使英国的船只船体下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。后来人们发现每一次这样的灾难都会有一小部分能够活下来。奇怪的是活下来的是那些人并不是一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。而年轻的水手，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡，应该说年轻的水手在逃生过程中不全是体能的原因，更多的是心理的因素。，定期的把海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目用以提高海员的心理素质。当时这所学校对二战的兵员保障起到非常积极的作用。阿伯德威就是体验式培训最初的一个雏形。
拓展训练是体验式培训的一种， 所谓体验式培训，以先行后知为原则，以活动开始，创造一种情景，通过个人在活动中的参与，来获得体验，在培训师指导下，团队成员共同交流，分享体验，提升认识的培训方式。它的特点具有寓教于乐和效果持久两大优势。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境或专用训练场地，通过精心设计的富有挑战性的活动，使受训人达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。通过课程，考验、磨练其克服困难的毅力，培养健康的心理素质和积极进取的人生态度，增强团队合作的团队意识。
2 拓展训练形式包括：
个人项目、团队项目、野外拓展项目、室内培训等。其中个人项目本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计。每项活动对受训者的心理承受能力都是一次极大的考验。团队项目以复杂性、艰巨性为特征。团队项目对于改善受训者的合作意识和培训集团的团队精神有很强的针对性。
个人挑战项目：高空断桥、高空单杠、云梯、攀岩等
团队协作项目：信任背摔、穿越电网、孤岛求生、盲人方阵、盲人摸号、极限时速、铁甲战车、随波逐流、潮起潮落等
野外拓展项目：徒步、穿越峡谷、露营
室内培训 ：会议增效
也可以根据您的需要，在户外徒步、穿越、露营等过程中穿插拓展科目，用形式多样的训练方式在轻松的氛围中为您打造高效团队。
团队支撑：破除人际藩蓠，建立伙伴关系。
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信任背摔：体验信任团队中的重要信，感受成员之间的信任关系，建立小组成员之间的相互信任信。
空中断桥：突破自我、挑战自我，挖掘潜能：树立“爱拼才会赢”的理念，加深对“机遇与挑战并存” 的理解 。
空中单杠：自我控制能力与决断能力以适应外部不断变化的环境，
分解克服心理压力， 勇于抓住机会，学会换位思考，理解