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文档介绍：擒敌拳擒敌拳 1-16 1-16 动连贯动作动连贯动作擒敌拳擒敌拳 1-16 1-16 动分解动作动分解动作?擒敌拳是一种以击打技术、防击打技术和擒拿技术为主的综合练习,是武警部队的必学科目。经常练习擒敌拳可以熟练动作要领,锻炼身体的协调性和灵活性,增强攻防击打的能力。其与前套擒敌拳的区别在于:排除了僵化古板的动作,增强了实战效果,使受训者身体的各部位得到了具体全面的发挥和体现。?擒敌拳 16动-预备姿势预备姿势:在立正的基础上,听到预备姿势:在立正的基础上,听到““擒敌拳预备擒敌拳预备””的口的口令,身体左转成格斗势。如下图: 令,身体左转成格斗势。如下图: 立正立正格斗式格斗式