文档介绍：怎样才能怀孕?同济大学科学解释一天中受孕最佳时间是什么时候? 据科学家对一天受孕几率的研究发现,如果不孕的话, ***的最佳时间是下午 5~ 7时。研究发现,无论是精子的数量还是质量,一天中变化都很大,而在下午稍后的这段时间则达到高峰——恰好也在此时, 女性最容易受孕。意大利科学家卡尼亚奇博士和他的同事为了研究受孕的时间规律,请了 50多名男性参加试验,每人提供两份样本,一份在上午 7时 30分提取,一份在下午 5时 30分提取。试验发现, 75% 的男子下午提取的精液数量特别集中,而且快速运动的比例也比较大。卡尼亚奇同时指出,科学研究早已发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用,它可使大多数妇女的排卵期集中在下午 5~ 7时这段时间。什么时候容易怀孕? 任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素。一个好的受孕时间是指: 夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好。按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的。选择受孕季节, 一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好。受孕前一个月内,同房次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。同房时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛。且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高。要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走。任何人也不可能做到这样十条原则,只是为新婚夫妇提供参考而已,如果说哪条最重要,当然要以身心处于最佳状态为上。什么时候最容易受孕? 一般来说, 从每月排卵前 3 天至排卵后 1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考: 1 、日程推算法一般来说,准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前 12-16 天(平均为 14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往 12个以上的月经周期记录,来推算出目前周期中的“易孕期”和“不易受孕期”。公式如下,请参考: 1)以往最短周期天数-19= 排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。 2)以往最长周期天数-10= 排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。一般月经时间正常的女性通常周期为 28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。 2 、基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升 - 度。建议准妈妈购买一个体温计,每天在睡觉前甩到 35℃以下,测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续 14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。最佳受孕年龄专家提醒,怀孕不要错过最佳生育年龄。人类的最佳生育年龄是 25 岁左右,最好别超过 28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,此外,过晚怀孕,卵子质量下降,胚胎畸形的几率增高。同时,也不利于及时发现问题,从而增加了治疗难度。法国遗传学家摩里士 1989 年的研究成果表明,年龄在 30— 35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性精子素质在 30岁时达高峰,然后能持续 5年的高质量。生理学家公认,女性在 23— 28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟,卵子质量高,若怀胎生育,女性并发症少,分娩危险小,胎儿生长发育好,早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。哪些季节是最佳受孕季节? 专家认为受孕最佳的季节是春末或秋初即 3-4 月份或 9-10 月份怀孕较为理想。春末, 3-4 月份怀孕,正是春暖花开的季节,此时气候温和适宜,风疹病毒感染和呼吸道传染病较少流行。孕妇的饮食起居易于调适,这样使胎儿在最初阶段有一个安定的发育环境,对于预防畸胎最为有利。日照充足是春季怀孕的又一个好处,在整个妊娠过程中能提供良好日照条件。孕妇皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下,能变成维生素 d,促进对钙、磷的吸收,有利于胎儿骨骼的生长和发育。另外, 太阳光照射到皮肤上,能促进人体的血液循环,还能杀菌消毒,对孕妇的身体健康也大有益处。秋初, 9-10 月份受孕也较为合适。由于 9-10 月份正值秋高气爽